Mantenir un equip de primers auxilis a mà sempre és una bona idea, ja sigui a casa, a la feina o al cotxe. És especialment important empaquetar una vegada que viatgeu a l'estranger, i és essencial si planeja un viatge a Àfrica. L'Àfrica és un vast continent, i la qualitat de l'atenció mèdica disponible difereix molt depenent d'on vagi i del que farà mentre estigueu.
Tanmateix, la majoria d'aventures africanes inclouen almenys algun temps a les zones rurals, on probablement l'accés a un metge o fins i tot a una farmàcia sigui limitat.
Això és especialment cert si vostè planeja viatjar de forma independent , en lloc de fer una gira.
Com a conseqüència, és vital que vostè pugui tractar-se a si mateix, ja sigui per a alguna cosa menor (com rascades i talls diaris); o per a alguna cosa important (com l'aparició de la febre). Dit això, és important recordar que un kit de primers auxilis només consisteix a proporcionar una solució intermediària. Si pateix malalties greus mentre que a l'Àfrica, busqui atenció mèdica professional el més aviat possible. Tot i que les condicions dels hospitals africans solen ser molt diferents a les d'Occident, els metges són generalment competents, especialment quan es tracta de malalties tropicals com la malària i la febre del dengue.
A continuació, trobareu una llista completa de tots els elements que haureu de considerar inclosos en el vostre kit de primers auxilis de viatge d'Àfrica. Alguns només poden ser apropiats per a determinades regions (com ara la medicació contra la malària, que es requereix exclusivament en països amb malària).
Uns altres són essencials, independentment d'on us dirigiu. Si encara no ho heu fet, no us oblideu de comprovar quines vacunes necessiteu per a la vostra propera aventura, ja que aquestes s'han d'organitzar amb molta antelació.
Llista d'embalatge de primers auxilis
- Medicaments amb recepta: si actualment pren qualsevol medicament amb recepta, assegureu-vos de tenir un subministrament adequat amb vosaltres. Depenent d'on vagi, podria ser difícil trobar reemplaçaments si es queda sense viatjar.
- Medicaments contra la malària: si viatja a una àrea de malària, és essencial que prengui profilaxi contra la malària. Hi ha diversos tipus disponibles: demaneu al vostre metge el millor per a vostè i per a la zona a la qual esteu de viatge.
- Antibióticos amb recepta: les infeccions poden ser increïblement doloroses i, si estan molt lluny de la cirurgia o l'hospital del metge, hauran de poder tractar-los. El seu metge a casa ha de poder prescriure un antibiòtic genètic capaç de tractar una gran varietat de malalties.
- La medicació antidiarreica: la diarrea dels viatgers és una afecció freqüent a l'Àfrica, i la que generalment s'executa sense necessitat d'assistència mèdica. Tanmateix, la medicació antidiarreica (per exemple, loperamida) és útil per a aquells llargs passejos en cotxe, autobús o tren.
- Sales de rehidratació oral: s'utilitzen per ajudar a substituir els líquids perduts com a conseqüència de la diarrea, per tant, prevenir la deshidratació. Si us queda al final del vostre viatge, feu-los arribar a algú que pugui usar-los localment, ja que la deshidratació és un assassí comú a l'Àfrica.
- Comprimits de iode: si es dirigeix a la zona sense ampolla d'aigua disponible, les pastilles de iode ajuden a fer que l'aigua tàctil o perforadora sigui segura per beure. No tasten bé, així que porteu el suc de fruita en pols també per ajudar-los a fer-los més apetitosos.
- Xeringues i agulles estèrils: la majoria dels hospitals ara utilitzen agulles estèrils, però si està preocupat, consideri portar el seu propi (especialment si planeja visitar excepcionalment zones pobres o rurals). Les agulles netes ajuden a prevenir la infecció en un continent ple de VIH / SIDA .
- Antihistamínics: quan viatgeu a l'estranger, mai se sap el que podria ser al·lèrgic. Els antihistamínics ajuden a minimitzar les reaccions al·lèrgiques i vénen en una varietat de formes diferents. Si vostè té al·lèrgies greus que requereixen l'ús d'un EpiPen, assegureu-vos de portar-lo amb vosaltres.
- Medicina antibacteriana: els talls i les ferides es infecten ràpidament a l'Àfrica, especialment si es dirigeix a algun lloc tropical. La crema antibacteriana, la pols o l'ungüent són, per tant, essencials, mentre que el gel antisèptic o les tovalloletes també ajuden a evitar la propagació de la infecció.
- Termòmetre: Moltes de les malalties més greus d'Àfrica (incloent-hi la malària, la febre del dengue i la febre groga) s'indiquen amb una temperatura elevada. Portar una temperatura digital decent amb vostè facilita el diagnòstic de l'aparició de febre.
- Repelent d'insectes: Totes les malalties esmentades anteriorment són transmeses per mosquits (així com moltes altres malalties). Ajudeu a minimitzar el risc d'infecció mitjançant l'ús de repel·lent d'insectes. Les marques més efectives són aquelles que utilitzen DEET.
- Analgèsics i antiinflamatoris: assegureu-vos d'empaquetar medicaments diaris que us ajuden a tractar dolors i dolors generals (per exemple, aspirina, Tylenol). Si no és tractat, fins i tot un simple mal de cap té el poder de fer que el vostre temps sigui estrany.
- Sun Block & Aloe Gel: Àfrica acull alguns dels llocs més càlids del món, de manera que el bloc de sol és essencial per prevenir les cremades solars. Si es crema, el gel d'àloe ajuda a alleujar les molèsties i calmar les cèl·lules de la pell danyades.
- Elements bàsics de primers auxilis: inclouen totes les coses que necessiteu per tractar lesions menors, incloent vendes, samarretes, gasa, tisores, passadors de seguretat, cinta adhesiva, consells Q i pinces (per eliminar fangs dolorosos).
- Medicaments bàsics: aquests són els productes bàsics de la vostra llar i dependrà de quines malalties són particularment propenses. Els exemples inclouen pastilles de malalties de moviment, descongestionants, pastilles de gola, medicaments per a la tos i cremes anti-fongs.
Assegurança de viatge
En el cas que no es pugui auto medicar, és possible que hagi de buscar ajuda mèdica professional. Molts països africans tenen hospitals estatals on es pot rebre un tractament gratuït, però sovint són insalubres, mal equipades i amb una disminució dràstica. La millor opció és buscar tractament en un hospital privat, però aquests són cars, i molts no tractaran els pacients sense cap pagament inicial o prova d'assegurança. Per tant, l'assegurança de viatge integral és imprescindible.
Aquest article va ser actualitzat i reescrit en part per Jessica Macdonald el 18 d'octubre de 2016.
Per obtenir més informació sobre els viatges d'Àfrica, seguiu la pàgina de Facebook afiliada Guia del viatger a Àfrica.