Quan necessiteu una mica de motivació extra per sortir a l'aire lliure quan fa fred, l'esquí de fons pot obtenir el bombament de sang. No hi ha cap preocupació sobre les línies d'elevació o les despeses d'elevació dels bitllets d'ascensor. També és una bona manera de sortir a passar un dia divertit amb els amics, oferint moltes oportunitats de conversa mentre gaudeix d'uns bells paisatges. I no podeu superar la cremada d'aquest entrenament a tot el cos: fins a 500 calories per hora.
Planifiqueu la vostra aventura de esquí de fons
Si sou nou a l'esquí de fons, o bé dirigiu-vos amb un amic o guia experimentat, o feu una lliçó o uniu-vos a una gira de grup per a principiants per conèixer els fonaments del moviment, la desacceleració, l'aixecament dels turons i, sobretot, la detenció. Venture Outdoors realitza sortides d'esquí de cross country almenys una vegada per setmana fins als mesos de gener i febrer, algunes orientades especialment per als nouvinguts que se centren en l'educació i la tècnica. Les ubicacions de REI a Settlers Ridge i el South Side també ocasionalment ofereixen lliçons a principiants de cross country.
Els experts suggereixen preparar-se per a una exitosa aventura d'esquí de fons amb múltiples capes sense cotó i una jaqueta impermeable. Podeu estalviar diners utilitzant roba i altres aparells que ja teniu per fer senderisme, ciclisme o altres esports. Probablement també us voldreu portar una motxilla petita o Camelbak per a elements essencials bàsics com ara aigua, refrigeris energètics, teixits i les vostres claus i telèfon mòbil.
Haureu de comprar, llogar o prestar les botes, els pols i els esquís, és clar! Sovint, pots llogar-los al lloc on estàs esquí, però si no és una opció, lloga el teu equip el dia anterior d'una botiga d'esquí local com Peak Ski i Snowboard a Monroeville i Gibsonia. Alguns dels viatges de cross country organitzats, com els que ofereix Venture Outdoors, fan que l'equipament de lloguer estigui disponible ja sigui per reserva anticipada o en ruta.
On travessar l'esquí a prop de Pittsburgh
La majoria de les estacions d'esquí de la zona de Pittsburgh tenen alguns camins entre països, com Seven Springs i Hidden Valley. No oblideu els parcs i els centres naturals, però, els tipus de llocs on podeu pujar a l'estiu. La majoria dels parcs estatals de PA prop de Pittsburgh tenen senders de creuament, inclosos el Parc Estatal de Raccoon Creek, Ohiopyle State Park i el Parc Estatal de Moraine . Demaneu als oficials del parc que us indiquin els millors rutes de cross country per al vostre nivell de capacitat, o consulteu aquesta llista de les rutes populars de Pittsburgh Area Cross Country. Hartwood Acres és un altre bell lloc per a una tarda d'esquí de fons quan hi ha prou neu, igual que els camins de ferrocarril locals, com el Montour Trail i el Panhandle Trail.
Consulteu les condicions de la neu a les muntanyes de Laurel abans d'anar! Només cal que visiteu l'Associació Esquiadora de cross country, i feu clic a la càmera web.