Piscines, centres de fitness i classes d'arts marcials a Queens
Voleu posar-vos en forma al nostre bon govern? Uneix-te a una piscina o gimnàs, poseu-vos en forma mentre aprèn habilitats d'autodefensa al vostre dojo de karate local o estigueu en un dels molts centres de ioga o Pilates de Queens.
PISCINES I CENTRES DE FITNESS
Fitzgerald Gymnasium al Queens College
Melbourne Ave. a la 150th St. (Porta 2)
Flushing, Nova York
(718) 997-2770
Característiques: piscina Six-lane; sala de pes amb nautilus i bicicletes d'exercici i fàbriques de trepitjar
Pros: Molt barat en comparació amb les taxes del gimnàs; obert a no estudiants
Contres: la piscina es pot omplir
Matrix Fitness Club
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
Lloc web
Classes: cardio, ioga, boxa, pilates, dansa del ventre
Pros: Aparcament gratuït
Queens YMCAs
Cinc branques:
Ridgewood 69-02 64th St; (718) 821-6271
Cross Island (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Flushing: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
Jamaica: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Long Island City: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
Característiques: Piscines, classes aeròbiques, ioga, Pilates, tennis, racquetball, arts marcials, ball, voleibol, bàsquet, kickboxing, spinning
Pros: prova gratuïta d'una setmana; Alguns ofereixen servei de mainadera; Alguns tenen aparcament gratuït
ARTS MARCIALS / AUTO-DEFENSA
Shotojuku Dojo de Kai Leung (japonès Shotokan Karate)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
Lloc web
Nova York Seibukan (Okinawan Isshin-Ryu Karate)
103-12 Avinguda Metropolitana
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
Lloc web
Classes: Karate, jujutsu; èmfasi en l'autodefensa
El Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (a Little Neck Parkway)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
Lloc web
Classes: Karate, jujutsu, kobudo, jodo; èmfasi en l'autodefensa
Pros: Destacats a Insomniac amb Dave Attell
PILATES ESTUDIS / CLASSES
Cross Island YMCA
238-10 Hillside Ave.
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
Lloc web
Classes gratuïtes per als membres de YMCA
Ragan Pilates Studio
23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
Lloc web
CENTRES DE YOGA
Tree of Life Ioga & Wellness Center
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Programes especials per a persones majors, dones embarassades i nens.
Classes grupals i individuals. Assessorament nutricional i teràpia de ioga.
Ioga Missió Shakti
2 ubicacions:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd. (entre Linden i Rockaway)
Bellerose: Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Union Turnpike (a Little Neck Parkway)
Lloc web
La sala de ioga
32-32 Steinway St, 3a planta
Astoria, Queens
718-274-0255
Ioga, Pilates, massatges, acupuntura, el nom! Amb ubicacions a Astoria i LIC.