Com reconèixer, tractar i evitar l'accident de calor

També anomenat insolació, el cop de calor és una condició greu i mortal. A continuació s'explica com reconèixer-la i com manejar-la.

Dificultat: dura

Temps necessari: uns minuts

A continuació s'explica com:

1. Si la temperatura corporal arriba a 105 graus, podria tenir un cop de calor.
2. Si una persona té un cop de calor, la persona probablement no està suant massa.
3. Amb un cop de calor, la pell serà calenta i vermella.
4. La persona pot estar mareada o nàusees.

1. Si una persona té un cop de calor, el seu pols pot ser ràpid.
2. Inmediatament truqueu a un metge.
3. Aconsegueix la persona fora del sol.
4. Tregui la roba exterior de la persona.
5. Aplicar aigua freda o aplicar paquets freds al cos de la persona per reduir la temperatura.
6. Si la persona és conscient, proporcioneu petits sorbos d'aigua salada.
7. No proporcioneu cap medicament, alcohol ni cafeïna a la persona.
8. Per evitar el cop de calor, utilitzeu roba lleugera, adequada i un barret al sol.
9. Beu molta aigua (encara que no tingueu set) per prevenir el cop de calor.
10. Per evitar el cop de calor, prengueu una mica més de sal del que és habitual amb els menjars. Això ajuda a retenir l'aigua.
11. Si sou a la calor del desert calent, caminant o practicant esports assegureu-vos de transportar un telèfon amb vostè. Mai es camina ni es juga al golf només durant la calor de l'estiu.

Consells:

1. Comprendre la diferència entre l'esgotament tèrmic i el cop de calor. Els primers auxilis són diferents per a cadascun.
2. No deixeu mai un nen o una mascota al cotxe a la primavera o l'estiu a Arizona. Ni tan sols per un minut. Ni tan sols amb les finestres obertes.

1. Tots els anys, els nens i les mascotes moren a Arizona als cotxes. Si us plau, prenseu la nota # 2 anterior.
2. Inscriviu-vos al curs E-Course de Desert Heat sobre Phoenix, i obtingueu més informació sobre com fer front al calor del desert. És gratis!