L'esgotament tèrmic pot passar a qualsevol persona en les temperatures de tres dígits que tenim al desert de Phoenix. Així és com es reconeix l'esgotament del calor i com manejar-lo.
Dificultat: mitjana
Temps necessari: uns minuts
Heus aquí com
- Si una persona té esgotament del calor, pot ser feble o cansat.
- Una persona que va experimentar un esgotament de la calor, va poder passar i col·lapsar-se.
- Una persona amb esgotament tèrmic pot semblar pàl·lid.
- L'esgotament tèrmic pot donar una pell clamosa a una persona.
- Si una persona té esgotament de la calor, pot suar profusament.
- Una persona que experimenta l'esgotament tèrmic pot tenir una temperatura normal o alta.
- Si creus que algú té un esgotament del calor, treu la persona del sol.
- Feu que la persona es posi a dormir.
- Afloja o elimina la roba.
- Afavoreix la persona o aplica aigua fresca al cos de la persona per reduir la temperatura.
- Doneu a la persona begudes d'electròlits, com Gatorade o petits sorbos d'aigua salada.
- No proporcioneu cap medicament, alcohol ni cafeïna a la persona.
- Mireu la persona de prop. Si la condició de la persona no millora en poc temps, truqueu a un metge.
- Per evitar l'esgotament del calor, vesteixi roba lleugera, ajustada i un barret al sol.
- Beu molta aigua (encara que no tingueu set) per prevenir malalties relacionades amb la calor.
Consells
- Comprendre la diferència entre l'esgotament tèrmic i el cop de calor . Els primers auxilis són diferents per a cadascun.
- No deixeu mai un nen o una mascota al cotxe a la primavera o l'estiu a Arizona. Ni tan sols per un minut. Ni tan sols amb les finestres obertes.
- Tots els anys, els nens i les mascotes moren a Arizona als cotxes. Si us plau, prenseu la nota # 2 anterior.
- Inscriviu-vos al curs E-Course de Desert Heat sobre Phoenix, i obtingueu més informació sobre com fer front al calor del desert. És gratis!