Els millors llocs per anar a un refugi de Panchakarma

Desintoxicant indi tradicional al voltant del món

Panchakarma és tradicionalment un procés de 21 a 28 dies que purifica i rejoveneix el cos. Amb una dieta senzilla, molts tractaments de descans i desintoxicació, Panchakarma hauria de deixar-te sentir físicament bé, tranquil i equilibrat. Hi ha diversos llocs als Estats Units i al Canadà on podeu anar a través de panchakarma començant a casa, anant al centre del tractament (generalment un mínim de tres o cinc dies), i després continuen a casa. O pots sortir per fer un viatge a l'Índia!

• 01 de 06

  Vaidyagrama

  Vaidyagrama significa "poble de curació" i és un centre "verd" ayurvèdic a l'Índia que ha estat recomanat per la Dra. Claudia Welch, el Dr. Scott Blossom i el Dr. Robert Svoboda, tots molt respectats dins de la comunitat ayurvèdica americana. Compta amb metges ayurvèdics altament qualificats, un dels quals serà el vostre metge d'Ayurveda que treballa amb vosaltres i supervisa els vostres tractaments. Realitzen els seus propis medicaments, especialment per a vostè, i intenten ajudar-vos a crear una rutina diària més saludable. El cost és d'uns 100 dòlars diaris, incloent la seva suite privada, menjar i tractaments. La part costosa si el seu bitllet d'avió - generalment al voltant de $ 1400 viatge de tornada a Delhi.

• 02 de 06

  Institut Ayurvèdic

  L'Institut Ayurvédico d'Albuquerque, Nou Mèxic, va ser fundat pel Dr. Vasant Lad, un dels experts més coneguts del món en medicina ayurvèdica. A més de formar professionals de l'Ayurveda, l'institut disposa d'un programa panchakarma de cinc dies de durada de diumenge a divendres. Una avaluació completa de consulta ayurvèdica inclou una avaluació de pols. Els tractaments ayurvèdics diaris duren aproximadament dues hores i inclouen Abhyanga, Swedana (teràpia individual de suor herbitzada), Shirodhara (vessament d'oli càlid al front) i Udhulana (pols herbitzada del cos). Podeu assistir a classes amb el Dr. Lad o un dels seus estudiants avançats, de dilluns a dijous, de 6 a 9 hores, quan el programa d'Estudis Ayurvèdics està en sessió. També té molts recursos útils al seu lloc web

• 03 de 06

  El Centre Ayurvédico de Vermont a Williston.

  El Centre Ayurvèdic de Vermont a Williston, Vermont, és una clínica d'assistència sanitària integral que ofereix una neteja de casa guiada, una experiència panchakarma d'un dia i programes de panchakarma residencials que duren tres, cinc, set o deu dies. Està situat en una bella casa històrica i té dues habitacions elegants però senzilles, de manera que sàpigues que estarà tranquil. Aquest centre ha estat recomanat pel Dr. Vasant Lad i la Dra. Claudia Welch. Tots els paquets de teràpia de panchakarma inclouen tractaments diaris d'abhyanga, nasya, swedana i shirodhara, que duren aproximadament dos i quart hores. Si us plau, deixeu el temps per a una dutxa calenta, relaxació i te.

• 04 de 06

  Abraçada elemental al Canadà

  Elemental Embrace és petit, autèntic i assequible, amb molta atenció individualitzada. Begum Teja, posseeix el petit refugi de benestar al bosc a les afores de Brighton, a 90 milles a l'est de Toronto. Els locals utilitzen Elemental Embrace com un dia relaxant o un spa ràpid durant la nit, però molta gent viatja allà per fer la desintoxicació de 7 a 21 dies. (També podeu fer un "Quick Cleanse & Refresh" de dues a sis setmanes. Begum diu que la majoria de les persones que hi ha per desintoxicació tenen alts i baixos emocionals, això és part del procés, i això era certament cert per a mi En Elemental Embrace, tendiu a anar endavant. Volia descansar molt i Begum també em va animar ". Es necessita molta energia perquè el cos sàpiga", va dir.

• 05 de 06

  Centro Kripalu per a Ioga i Salut

  Kripalu a Lenox, Mass., Va començar com un centre de ioga, però recentment es va traslladar a Ayurveda, tant en programes de formació de professors com en retirs panchakarma de cinc dies. Una consulta telefònica de mitja hora amb un metge ayurvèdic li donarà un programa de neteja de dues setmanes per a casa per preparar-lo. A Kripalu, teniu una avaluació individual de la vostra constitució per part d'un practicant ayurvèdic, conferències sobre principis ayurvèdics, tractaments diaris corporals ayurvèdics, enemics medicamentats administrats per si mateixos, una dieta de neteja especial, classes de ioga Kripalu i un programa personalitzat de recollida. Truca al 800-741-7353.

• 06 de 06

  El Raj

  El Raj a Fairfield, Iowa, té programes de residència com "totox detox" que són bàsicament panchakarma. Quan arribi a The Raj, tindrà una consulta personal per avaluar el seu saldo mental / corporal actual utilitzant l'antiga tècnica d'avaluació del pols i el disseny del seu programa de tractament. Els tractaments varien de dia en dia, però inclouen abhyanga, swedana, shirodhara, basti i altres tractaments ayurvèdics. Rebreu un programa d'inici amb recomanacions específiques per a la dieta, l'exercici, els preparatius a base d'herbes i les rutines diàries i temporals. Les ales dels homes i les dones són separades i rep els tractaments d'algú del vostre propi gènere.