Louisville és una ciutat encantadora, un lloc perfecte per gaudir d'un àpat al pati o al porxo ... bé, potser no tots els dies. El cas és que els estius de Kentucky poden estar calents! Per tant, quan estigui calent i calent, podeu preguntar-vos què heu de fer. Pot ser tan calent, senzillament no us sentiu acomiadar l'estufa. No us preocupeu, amb una mica de planificació, els àpats poden ser un alleujament de la calor, no una tasca suaus i enganxosa.
On veure les pel·lícules d'estiu gratuïtes
Aquí hi ha algunes idees per a menjars d'estiu.
Esmorzars preferits del clima
Elaborar esmorzars pot ser divertit si teniu una visita a l'empresa, però si és un dia típic, ja sigui un dia de la setmana o un cap de setmana, quan vulgueu fer-vos uns quants guins extra, l'esmorzar sovint pot ser un àpat ràpid i senzill. Amb la fruita a la temporada, el iogurt amb fruites i la granola és una bona opció, però a continuació trobareu algunes idees més per començar la vostra llista de compres.
- Formatge de caseta amb tomàquets frescos.
- L'alvocat en rodanxes s'estén al vostre pa favorit. Jazzueu-ho amb un doll de llima i un salteig.
- Ous bullits. A l'estiu, és útil tenir ous cuinats a la nevera. Feu una amanida d'ou, talleu-les per un sandvitx o afegiu-les a amanides.
- Smoothies, un noi preferit per a totes les edats. Combina iogurt, fruites, sucs, mel, llavors de lli ... el que tingueu! Barrejar i gaudir.
- PBJ. De vegades un clàssic toca el lloc. Poseu mantega de cacauet i gelea al pa, torrats de gofres, bagels o galetes. Potser fins i tot tinguis melmelades casolanes del mercat dels agricultors, després de tot és temporada del mercat .
- Oatmeal. Bé, això requereix una mica de planificació, però pot ser un deliciós plaer per despertar. Abans d'anar al llit, combineu 4 tasses d'aigua amb 1 tassa d'avena tallada en acer i una mica de sal. Porteu a bullir (és la nit, així que ha de ser una mica més fresc) Traieu del foc. Cobriu la olla de farina de civada i deixeu-ho seure durant la nit. Al matí estarà llest per menjar. Si ho desitja calent, no dubteu a tornar a escalfar i afegir més aigua si ho desitja. A partir d'aquí el cel és el límit, afegiu canyella, baies, plàtans, panses, llet, mel ... qualsevol que vulgui el vostre cor.
Idees per al dinar d'estiu
Algunes d'aquestes idees també poden ser útils per a un plat lateral. Faci-ho a l'estiu ... concentració de fruites i verdures! Els entrepans i les amanides sempre són una gran idea de menjar durant els mesos càlids.
- Pita de pa amb hummus. Afegiu verdures, raves, cogombres i brots, preferits, tomàquets i espècies per a un àpat satisfactori.
- Amanides de fesol, d'amanides de cigrons a amanides de llenties.
- Amanides frondoses amb verdures locals.
- Falgueres d'iceberg amb formatge blau. Doneu la vostra nostàlgia! Es tracta d'una barreja clàssica de mantega de mantega de blau o de formatge blau, ceba vermella, croutons i cansalada (si ho desitja) sobre una falca d'enciam iceberg fred. Deixeu que la vostra creativitat s'escampi.
Sopar en dies calents d'estiu
Si t'agrada fartar, tens sort, perquè per a molts res no diu que l'estiu com un menjar de la graella. Des de les hamburgueses fins als kebabs shish, cuinar fora és una gran solució per al problema de la cuina calenta. Dit això, a alguns no els agrada menjar a la graella, sinó com un àpat calent. No hi ha cap problema, utilitzeu una olla lenta per mantenir la cuina fresca o arreglar un plat que no es pot escalfar una mica, però no necessitarà passar-ne un al forn de 350 graus durant una hora o més. Però, en seriós, proveu la cuina lenta a l'estiu. Hi ha un munt de receptes de pastissos que no són pesats, és una eina de cuina estalviant el temps que es pot utilitzar per a menjar més que confortable.
- Els menjars de cuina lenta solen pensar-se només en els mesos freds, però també poden ajudar-los a l'estiu. Simplement feu una mica més lleugera, com ara una recepta de pollastre de llimona. O, si és vegetarià, utilitzeu la cuina lenta per fer fesols, un emparellament per a una tac de casa a la nit.
- Amanides de fideus freds. És una bona idea per als cuiners d'estiu que els fideus de cocció ràpida com Soba i altres fideus de blat sarraí són ideals per a les amanides d'estiu. Crea una salsa i wow la gent.
- Embolicar. Rodets de primavera, burritos, embolcalls, tot ple de possibilitat. Amb una mica de preparació, podeu tenir un àpat satisfactori. Penseu en una proteïna, una mica cremosa i una mica de cruixit .
Una cosa dolça
Ja sigui dinar o sopar, una cosa dolça és la forma ideal per completar un àpat. Des de fruites naturals fins pastissos casolans, tenim idees per a l'estiu de Kentucky. I recordeu, aprofiteu les fruites fresques-per què no, la temporada de cultiu és el moment ideal per trobar fruites madures i fresques-substituint els fruits que semblin més atractius en aquest moment.
Per exemple, si les maduixes es veuen molt bé al vostre jardí, en un mercat agrícola local o a la botiga de queviures, no dubteu a substituir-les per aromes de nabius, cireres o qualsevol altra baia que figuri a la vostra recepta preferida.
- Congelar el raïm. No és més fàcil que això: poseu el raïm al congelador, i després espereu. El resultat és un tractament saludable congelat.
- Crido, crits, tots critem per fer gelats. Hi ha un motiu perquè la frase no surt mai d'estil. Un bol de gelat fresc és una bona manera de vèncer la calor.
A sobre hi ha un grapat d'idees per començar. Per descomptat, recordeu de beure molta aigua, també. I si estàs massa calent per cuinar, ningú et culpa. Descobriu i gaudeixi d'un àpat en un dels restaurants sorprenents de Louisville.