Obteniu informació sobre quan canvia el temps a Toronto a la primavera i la tardor
Pregunta: Quan canvia el temps?
Dos cops a l'any a la major part del país, els movem els rellotges cap a una hora o més per una hora, el que significa que perdem o guanyem una hora de son tant a la primavera com a la tardor. No tothom estima la pràctica, però ha de passar sense tenir en compte. El 2007, Ontario alineava els rellotges amb els EUA ampliant l'horari d'estiu durant tres setmanes. Abans de 2007 els rellotges ajustats d'Ontarians a l'abril i l'octubre, però aquest no és el cas més.
Llavors, quan, exactament, hauríeu d'estar preparats per ajustar els vostres rellotges? La resposta és inferior.
Resposta:
Canvi de temps a la primavera
Ja sigui que ja no sentiu el somni o no, a principis de primavera significa perdre una hora de preciós ull tancat a l'horari d'estiu. El segon diumenge de març comença el temps d'estalvi de llum i els rellotges "spring forward" d'una hora. Això passa a les 2 del matí, de manera que hauríeu de canviar els rellotges movent el temps d'una hora abans d'anar a dormir dissabte a la tarda per a qualsevol dispositiu que no actualitzi el temps automàticament. A continuació es detallen diverses dates per moure els rellotges a la primavera.
- Diumenge 11 de març de 2018
- Diumenge 10 de març de 2019
- Diumenge 8 de març de 2020
- Diumenge 14 de març de 2021
Canvi de temps a la tardor
Quan es tracta del canvi de temps a la tardor, tot i que moure els rellotges vol dir que serà més fosca a l'exterior quan s'aixequi, guanyareu una hora de son, cosa que la gent pot apreciar.
És possible que una hora no sembli molt, però pot sentir-se bé si no us heu trobat al departament de son. El primer diumenge de novembre s'acaba el temps d'estalvi i els rellotges "cauen" una hora. Això passa a les 2 del matí, de manera que hauríeu de tornar els rellotges una hora abans d'anar a dormir el dissabte a la nit.
A continuació es mostren els propers fets per moure els rellotges de tornada a la tardor.
- Diumenge 4 de novembre de 2018
- Diumenge 3 de novembre de 2019
- Diumenge 1 de novembre de 2020
- Diumenge 7 de novembre de 2021
Algunes coses a recordar sobre el canvi d'hora
A més de canviar la vostra font principal d'explicar el temps, aquí teniu unes quantes coses més per verificar i ajustar a l'hora d'estalviar diàriament durant la primavera i la tardor, de manera que no acabeu de mirar el temps equivocat i perdre una cita .
- Rellotges d'alarma
- Rellotges de paret
- Rellotges
- Rellotges de taula
- Electrodomèstics de cuina (microones, cafetera, etc.)
- TV
També és una bona idea comprovar que l'ordinador, l'ordinador portàtil i el telèfon mòbil s'hagin ajustat per no perdre ni una cita ni es despertin tard o d'hora per a l'escola o el treball.
Algunes persones se senten difícils d'ajustar quan canvia el temps (fins i tot una hora pot marcar la diferència), així que hi ha alguns consells per fer la transició una mica més fàcil:
- Una setmana abans que els rellotges es moguin, comença a dormir 15 minuts abans cada nit.
- Quan es tornin els rellotges, feu el mateix però al revés: comença a dormir 15 minuts més tard cada nit.
- En general, eviteu la cafeïna i l'alcohol abans de dormir ja que poden dificultar la seva capacitat per caure o quedar-se adormit.
- Preneu-vos un temps per relaxar-se i baixar-se abans d'anar a dormir. Intenta un bany calent, llegint un llibre (en comptes de mirar el telèfon) o escoltant música relaxant.
Actualitzat per Jessica Padykula