Estàs preparat per sudar a Las Vegas?
La majoria de nosaltres no és el tipus per buscar un entrenament mentre estiguem de vacances, no volem fer suar, treballar ni cremar cap de les calories que estem prenent mentre condueixi una vida hedonista durant uns dies a la setmana. Strip de Las Vegas . Tanmateix, eventualment ens adonem que hem de fer-ho. Si bé és possible que no desitgem sessions llargues de dolor i suor, finalment busquem un entrenament que ens farà sentir bé per nosaltres mateixos i ens interessarà.
Al llarg de la Sweat 60 hi ha el gimnàs Sahra Spa & Hammam a l'hotel Cosmopolitan de Las Vegas. Imagineu per un moment un entrenament que us mantingui en moviment, us mantingui compromès, us ajudi a configurar el to del vostre règim d'exercici i, alhora, us presiona per empènyer el vostre cos al següent nivell. Sweat 60 és una classe d'entrenament d'una hora de durada que és un circuit canviant d'activitats dissenyades per enganxar tot el cos mentre crema calories greus. Els intervals d'un minut que inclouen esquadrons, cordes de salt, sacs de peluix, estocades, burpes, exercicis d'equilibri, entrenament de resistència, trets d'agilitat i treballs de planificació són només part del programa. El component principal és un entrenador que us guia per la classe i us ajuda a trobar el vostre ritme, la vostra zona de confort i el vostre propi exercici.
Palani Mak és un entrenador personal experimentat i aporta la seva filosofia de formació a una classe que treballa per mantenir tot el cos involucrat en l'entrenament.
No obstant això, ho fa en un ambient acollidor que no se sent res del gimnàs a casa seva. "No importa la mida de la classe que vull personalitzar l'experiència de cada client. Sigui un atleta professional, un grup d'amics o un jove de 60 anys que vulgui mantenir-se saludable ", va dir Palani:" El meu objectiu és simple, vull que la gent pensi que és físic quan es tracta de Cosmopolitan Las Vegas ".
La classe al sudor 60
Quan t'adones que t'has inscrit a una classe de Sweat 60 al Spa de Cosmopolitan Las Vegas, realment no creus que estiguis treballant tot el que sigui difícil. Vull dir que estàs a Las Vegas, no?
Mal.
Si hi hagués alguna manera de posar en marxa el vostre règim d'entrenament o un lloc per ajudar-lo a fer-li passar una mica de ximpleria a la vostra rutina diària, això ho seria.
Vaig entrar a la classe de 7 a la tarda uns 5 minuts. Depenent de qui pregunti, em vaig quedar massa tard la nit anterior, després de Las Vegas, o no vaig poder trobar l'spa a la Torre de l'Oest. (FYI, ja havia visitat el balneari el dia anterior per a un tractament de Spa de Gentleman Soak. Vostè decideix.) L'instructor no va perdre temps escalfant-se per la meva immersió en les aigües que són Sweat 60. Un ràpid escalfament i Jo estava en una bossa de punxonat, llavors jo estava saltant de corda amb tant furor com un nen de pati d'escola en un vell episodi de Sesame Street. Vaig respirar profundament i vaig anar a la catifa amb una pilota de medicació que funcionava al meu nucli. A continuació, tenia un martell a la mà i jo estava en cuclillas i aixecaments. Cadascuna d'aquestes activitats va durar tan sols un minut i, a banda del meu intent de saltar la corda més ràpidament del que mai havia intentat, em sentia bé.
Winded, però bo.
A 10 minuts de la classe vaig intentar alguns push-ups a la graella seguit d'algunes bandes de resistència. Em vaig mirar al mirall i em vaig fondre només una quarta part del camí. Sweat 60 és el veritable negoci. Les altres persones de la meva classe estaven treballant amb la mateixa intensitat, encara que cadascú treballava de manera independent i dins del nostre propi rang de nivells de comoditat i esforç.
Els intervals van continuar a través d'uns quants trencaments, molta aigua i una ajuda positiva real de l'entrenador. L'hora em va semblar que passava en 15 minuts i francament, tot i que estava esgotat, em vaig sentir bé.
La classe Sweat 60 definitivament és imprescindible per a tothom que li agrada la idea d'incorporar una mica de benestar a les seves vacances.
Sudadera 60
De dimarts a divendres de 7 a.m. a 11 p.m.
Dissabte de 8 a.m. a 12 p. M
Shara Spa & Hammam
Las Vegas cosmopolites
Torre West End, planta 14
Després del vostre entrenament a la Sweat 60, hauràs de tractar-te, així que assegureu-vos de copiar DOCG per dinar i després tenir una Verbena al Chandelier Bar .