5 Retirs de ioga a Amèrica Central, t'encantarà

Amèrica Central és una zona privilegiada envoltada per algunes de les platges més sorprenents del món, un clima perfecte durant tot l'any i l'alt esperit de la seva població fàcil. No sembla un escenari perfecte per a un refugi de ioga? Si està d'acord, no estàs sol. Cada any, milers de iogues decideixen practicar les seves millors posades al mig de la sorprenent vida salvatge de Guatemala, gaudint de les impressionants postes de sol a Costa Rica, o submergint-se en els tons blaus únics del mar Carib.

Si esteu interessat en fer un retiro de ioga a Amèrica Central, a continuació hi ha una llista de cinc dels millors programes durant tot l'any que trobareu a la regió. Ofereixen totes les coses que un iogui pot esperar d'aquesta experiència, instructors qualificats, opcions de menjar saludables i totes les sessions de ioga necessàries per aprofundir la seva pràctica. Central America és una zona privilegiada envoltada per algunes de les platges més sorprenents del món, perfecta el clima durant tot l'any i l'elevat esperit de la seva població fàcil. No sembla un escenari perfecte per a un refugi de ioga? Si està d'acord, no estàs sol. Molt any, milers de iogues decideixen practicar les seves millors posades al mig de la sorprenent vida silvestre de Guatemala, gaudint de les impressionants postes de sol a Costa Rica, o submergint-se en els tons blaus únics del Mar Carib.

Si esteu interessat en fer un retiro de ioga a Amèrica Central, a continuació hi ha una llista de cinc dels millors programes durant tot l'any que trobareu a la regió. Ofereixen totes les coses que un ioga pot esperar d'aquesta experiència, instructors qualificats, opcions alimentàries saludables i totes les sessions de ioga necessàries per aprofundir en la seva pràctica.

• 01 de 05

  Retir de ioga intensiu de 21 dies a Nicaragua

  No trobareu una experiència d'autèntica retirada de ioga. El Ahimsa Yoga Ashram és un lloc màgic a la selva de Nicaragua, lluny del soroll i l'estrès de la ciutat. Durant la retirada, tindrà classes diàries de ioga centrades en els diversos elements del ioga, amb l'assistència personal d'un professor de ioga certificat per resoldre qualsevol dubte i corregir la seva alineació.

  Les sessions de ioga es complementen amb conferències sobre filosofia yògica en què aprendràs sobre l'ayurveda, els chakres, la protecció energètica, la curació, el Reiki i molts més divertits tallers per aprendre diferents coses com ara pastisseria de pa, talla de cullera, elaboració de xocolata i fins i tot habilitats de circ. malabarisme! I no es preocupi pel menjar, hi ha dinar casolà diari, així com esmorzar i sopar vegana.

• 02 de 05

  Retorn de ioga per a 5 dies de recuperació a Costa Rica

  Els retiros de ioga a vegades poden semblar unes vacances cares que no tothom pot pagar, però no sempre és així. Afortunadament, hi ha retirs de ioga molt assequibles, com ara Casa Zen Guesthouse i Yoga Center. Té una gran varietat d'opcions per a tots els viatgers, des de sales privades, espais per a grups petits o fins i tot un llit en un dormitori.

  Però no es deixi enganyar pels seus baixos preus, l'oferta encara és bastant completa amb l'esmorzar diari, les classes il·limitades de Hatha i Vinyasa Yoga, tots els accessoris disponibles per a la seva lectura i la guia d'instructors de primer nivell. A més, podeu provar un recorregut amb bicicleta, dosser, equitació, piragüisme, snorkel o surf per complementar el vostre viatge i explorar la bellesa de Costa Rica.

• 03 de 05

  7 dies de navegació a vela i ioga a Panamà

  Es tracta d'un refugi de ioga veritablement únic a causa del seu peculiar lloc: un vaixell! Es celebra a bord d'un catamarà que navega pel Carib, començant per Panamà a través de les illes San Blas. Però no creieu que estigueu atrapat al mig del mar durant 7 dies, hi ha diverses excursions i excursions de selves entre la natura.

  Si t'agrada la combinació de surf i ioga, aquesta és la retirada per a tu. Inclou l'ús il·limitat de taules de surf i una gira exclusiva de surf guiat per ajudar-vos a trobar les millors ones. I, per descomptat, gaudireu de les sessions diàries de ioga per relaxar-vos i estirar-vos amb algunes de les vistes més espectaculars d'Amèrica Central. S'hi inclouen tots els àpats; el menjar és de procedència local i hi ha opcions vegetarianes i veganes disponibles.

• 04 de 05

  Retorn de ioga de 8 dies de xamanisme a Guatemala

  Juntament amb el ioga, la medicina vegetal és el concepte principal d'aquest refugi xamàmic. A més de dues classes de ioga diàries, el programa inclou activitats com a cerimònies de medicina; Reiki i sessions de meditació; fulls de coca i lectures d'ou; purga de tabac; ayahuasca; i moltes més lliçons per comprendre l'ús curatiu de les plantes. De fet, cada dia es prepara un bany amb diverses herbes per rentar les energies negatives.

  Encara que us guiaran instructors altament qualificats, el Llac Atitlán, el bosc i tots els volcans que envolten el bell llogaret maia on es troba aquest lloc de retirada, es convertiran en els màxims professors d'aquest viatge transformacional que explora la unió del ioga i xamanisme.

• 05 de 05

  7 dies de ioga i espanyol a Costa Rica

  Si visiteu Amèrica Central, el menys que podeu fer és intentar parlar la llengua materna. Aquesta retirada de ioga a Montezuma vol ajudar els estrangers a aprendre un espanyol, de manera que ofereix 2 hores de classe al dia amb professors que introduiran nous parlants a la llengua o millorin les habilitats dels estudiants més avançats.

  I, per descomptat, aquesta retirada inclou una sessió de ioga diària, un massatge relaxant i un deliciós esmorzar saludable cada matí. A més, hi ha excursions a l'illa de Tortuga, busseig, snorkel, caiac, pesca i moltes més activitats per complementar les vostres vacances en aquesta magnífica part del món.