01 de 06
Consells per visitar el Centre Kripalu per a Ioga i Salut als Berkshires
Abans de reservar la seva retirada de ioga al Kripalu Center de Massachusetts, aquí teniu l'avantatge interior de què esperar. © Kalia Kellogg Tinc la sort de viure a una mica més d'una hora de distància del Kripalu Center for Yoga & Health a Stockbridge, Massachusetts, al cor dels Berkshires. Aquest últim any, em va sorprendre que després de 15 anys d'aquesta proximitat, mai no havia visitat. Temps per solucionar-ho.
Amb molt més d'una residència hotelera / exclusiva, sento que, per exemple, el campament d'estiu a l'aire lliure de Omega a Rhinebeck, Nova York, Kripalu va intimidar i em va entusiasmar. Vaig estar tan bé com per estar entre els yoginis greus? Em diria un impostor espiritual?
Estic content de dir que la meva estada de quatre dies era transformadora, i ningú va intentar expulsar-me del lloc ni convertir-me en una vida d'observació melòdica sancionadora. Però si un amic em deia que estava embarcant en el seu viatge inaugural a Kripalu, aquí teniu la primícia interior (també coneguda com "saviesa interior") que compartiria amb ella per preparar.02 de 06
Despertaments primerencs
Despertar abans que el sol sigui part de l'experiència de Kripalu. © Kalia Kellogg # 1. 4:30 ve dues vegades al dia.
Encara estic profundament impressionat amb mi per despertar-me a les 4:30 de la matinada cada dia per arribar a una meditació de 5:00 hores. Però quan pagueu centenars de dòlars per un programa de diversos dies, cerqueu la transformació d'una manera gran. Si el gurú diu: "Conegueu-me aquí demà a les 5 del matí per meditar", trobareu una manera. Només pregueu que vostè i el vostre company (s) d'habitació tenen el mateix horari. En una habitació més petita que el dormitori d'estudiants de primer any, és bo tenir la mateixa hora d'anar a dormir. És probable que tots dos siguin feliços d'apagar les llums a les 21:00 hores
# 2. El teu cos serà desafiat.
Els esdeveniments diaris simples es converteixen en realitzacions olímpiques si no està acostumat a fer exercici rigorós diari. No es pot imaginar el desafiament que es redueix al bany pot ser després d'uns dies de ioga intensiu. "Y" significa "ioga" i també significa "parlar". Vaig escalar algunes parets de bany (una mà a banda i banda de mi) per guarar el meu cos de la comoditat després d'uns dies especialment difícils.
03 de 06
Silencieu el vostre ... Sí!
# 3. Tots els esmorzars han de quedar en silenci.
Els signes es publiquen per preparar-vos: a Kripalu, l'esmorzar es menja en silenci. Tot i que sóc viu, i tots els meus esmorzars són, per tant, silenciosos, em vaig sentir incòmode i nerviós sobre aquest requisit. Permetin-me assegurar: ÉS CEL. En veritat, si l'última sopar havia estat l'esmorzar silenciós, estic bastant segur que Judes hauria cancel·lat els seus plans per a la motín, i tothom a Jerusalem acabaria de fer-ne un pacifisme meravellós. De debò, proveu-ho amb la vostra família.
04 de 06
El sucre i la cafeïna són No-Nos
Si es menja a l'aire lliure al Kripalu Center als Berkshires, no us sorprengueu si teniu alguna companyia salvatge. © Kalia Kellogg # 4. Chai Night és una GRAN OFERTA!
El menjar a Kripalu és deliciós i sa, però les Powers That Be mantinguin la cafeïna i el sucre com a mínim. Així, quan la població general del campus de Kripalu comença a aprendre de la presència de chai: el te indi dolç, lletós i picant tendeix a anar una mica mental. El meu amic va fer una caminada per un grup guiat i va descriure l'efecte ondulatori sense alè que va recórrer els participants una vegada que es van anunciar les notícies de Chai. La gent es va alegrar d'abandonar la bellesa de l'aire lliure i lluitar per l'interior del seu xai. Independentment de la gran compassió que s'imparteixi a Kripalu, recomano que no es posi entre un iogini amb ampolla d'aigua buida, sense BPA i el dispensador complet de chai. No convidem a la resolució de conflictes durant el sopar, estic bé? (He de confessar: és deliciós).
05 de 06
Pot viure sense el teu telèfon?
# 5. La fauna és enviada directament des del Regne de Blanc de Nieves.
Bé, això no és cert (ni hi ha cap lloc), però la zona de vida silvestre aquí a Berkshires sembla haver-se recollit freakish sobre la "vibració de totes les formes de vida" de Kripalu. Si agafeu el menjar fora de les taules de pícnic a la gespa davantera, espereu veure els conills feliços pastar tranquil·lament a l'herba als vostres peus. Repeteixo: A LOS SUS PECES, sense cura del món. És un encant encantador i alarmant i bastant intens per deixar anar el vostre mòbil prohibit.
# 6. Ah, sí ... l'ús de telèfons mòbils és molt arrufat.
Només sàpigues que treure el telèfon cel·lular a Kripalu és similar a encendre un cigarret en un estudi de ioga. Si decideix fer cova a la vostra addicció digital, pot ser una experiència social interessant, donant als seus companys i iogines l'oportunitat de practicar la seva filosofia Zen sense criteri. Però és igual al nivell de dificultat de la compassió i no s'ha d'intentar. De totes maneres, és millor deixar de banda el telèfon i gaudir del moment actual. El sucre, la cafeïna i els telèfons seran els teus sacrificis més difícils.
06 de 06
Same You, New Perspective
Una estada a Kripalu potser no us canviï, però sens dubte canviarà la vostra opinió. © Kalia Kellogg # 7. Entraràs a Kripalu i tornarà a la teva vida com a persona.
Ho sentim, Kripalu no és una terra màgica de transformació instantània i permanent. Però una estada podria fer-ho prou per salvar la vostra ànima entre l'entrada i la marxa. La vostra "igualtat" només té algunes opcions per tornar a provar, i això és important i prou bo. És una inversió financera substancial, però si podeu trobar el vostre camí cap a l'experiència, alimentarà la vostra ànima, canviarà la vostra perspectiva i reorganitzarà algunes de les vostres prioritats. Quant de temps subsisteixen aquests canvis.
Val la pena el compromís i, com passa amb la majoria de coses, sortireu del que heu posat. Excepte el chai. El chai és només una gran bonificació kàrmica.Si vas a Kripalu ...
Ubicació: Kripalu està ubicat a 57 Interlaken Road a Stockbridge, Massachusetts, a només 2 hores i 15 minuts de Boston o aproximadament 2 hores i 45 minuts de Manhattan.
Comentaris: Llegir més Crítiques de Kripalu sobre TripAdvisor.
Per obtenir més informació: visiteu el lloc web Krip alu o truqueu gratis, 866-200-5203.
Sobre l'escriptor convidat Kalia Kellogg
Kalia Kellogg és escriptora independent, consultora d'admissions universitaris, professora de dansa i vocalista professional. Ha ensenyat i interpretat a tota Nova Anglaterra i creu diversificar els dons i els talents per mantenir la vida interessant i gratificant.