Classes gratuïts i de baix cost per a adults
Si mai heu aprés a anar amb bicicleta, però voleu aprendre, hi ha classes disponibles per a vosaltres, independentment de la vostra edat. De fet, podeu trobar classes gratuïtes de ciclisme per a adults a moltes parts dels Estats Units. A jutjar per la popularitat d'aquestes classes de ciclisme per a adults, no és l'única persona que vol aprendre a caminar amb bicicleta i gaudir d'exploració en dues rodes.
Què passa en una classe Learning to Ride?
Les longituds de classe varien, però aprendreu a equilibrar, dirigir i aturar la bicicleta, primer sense pedals i després amb pedals.
El vostre instructor us ensenyarà a planejar, aturar, girar, dirigir-vos en un cercle i realitzar un control de seguretat a la vostra bicicleta. Aprendràs amb altres adults i, potser, amb adolescents més grans, no amb nens. Espereu que la vostra classe durés de dues a quatre hores.
He de tenir una bicicleta per fer una classe?
Sovint podeu prestar o llogar una bicicleta per utilitzar-la a la vostra classe de ciclisme. Podeu obtenir informació sobre els costos de lloguer quan us registreu a la classe. Si teniu una bicicleta, assegureu-vos que tingueu la mida adequada.
He de portar un casc?
Sí. Moltes localitats de classe presten o lloguen cascos, però alguns requereixen que compreu el vostre compte. Fer servir un casc quan et treballeu pot estalviar-vos de lesions greus i fins i tot de la mort.
Què costa l'aprenentatge per anar a les classes?
Els preus varien. Moltes classes de ciclisme per a adults són gratuïtes. Alguns costen entre $ 30 i $ 50. Les lliçons privades costen entre $ 40 i $ 50 per hora d'instrucció.
Quan i com he de registrar per a la classe?
Registre amb la major antelació possible.
Les classes de ciclisme per a adults són molt populars. Generalment es pot registrar en línia o per telèfon. Si es registra i descobreix que no pot assistir a la vostra classe, assegureu-vos de trucar i cancel·lar el registre perquè algú de la llista d'espera pugui ocupar el vostre lloc.
On puc trobar més informació sobre l'aprenentatge d'adults?
Visiteu o truqueu a una botiga de bicicletes local i demaneu informació sobre les classes de ciclisme per a adults.
Es pot fer referència a una associació ciclista local o regional, perquè la majoria de les classes de ciclisme estan patrocinades per aquestes associacions.
Per exemple:
- La Coalició de bicicletes d'Atlanta ofereix classes per a adults de True Beginners. La classe de quatre hores costa 30 dòlars i s'ofereix els dissabtes.
- A Chicago, la Lliga de ciclistes nord-americans ofereix classes privades privades de primer cop en bicicleta. Aquestes lliçons privades costen de 40 a 50 dòlars l'hora, però el lloc web de la Lliga estableix que normalment solament triga una hora a aprendre a caminar. Haureu de portar el vostre propi casc.
- Bike New York ofereix Learn to Ride: classes d'adults els caps de setmana i les nits. Les classes gratuïtes de bicicletes per a adults de dues hores es fan a l'interior durant l'hivern i a l'aire lliure a la primavera i l'estiu. Hi ha bicicletes i cascos de màrqueting disponibles.
- La Coalició de bicicletes de San Francisco ofereix classes d'adults de tres hores per aprendre a viatjar els caps de setmana. Podeu llogar una bicicleta des de la Coalició.
- L'Associació de ciclistes de l'àrea de Washington ofereix cursos Learn to Ride i de confiança en bicicleta de la ciutat els dissabtes i diumenges en diversos llocs. Aquestes classes gratuïtes duren tres hores i s'omplen molt ràpidament.