La major por del viatger del creuer
Inestabilitat. Només pensant en això és suficient per fer-vos sentir sensual. La por a aconseguir aquest tipus de malaltia de moviment és probablement la raó número u que molts turistes que estimen viatjar no creuen. La malaltia (també anomenada mal de mer) és la reacció del sistema d'equilibri intern de l'oïda del cos al moviment desconegut de la nau. El moviment del vaixell provoca estrès a la porció d'equilibri del cervell.
El vostre cervell veu les coses a la nau, com ara parets i mobles i, de manera instintiva, sap de l'experiència passada que se suposa que estan encara. Tanmateix, com que aquests elements es mouen realment amb el mar i la nau, l'oïda interna es destaca i es confon i es frega la nàusea.
El malestar sovint desapareix en pocs dies, fins i tot sense tractament. El cervell finalment s'adapta a aquest nou entorn, i el pacient rep les seves "cames marines". Un aspecte desafortunat dels llargs transports oceànics és que pot trigar un temps a ajustar-se a tornar a estar a terra. Que horrible pensar sobre el moment en què es recupera del mareo que inicia la "malaltia de la terra"!
Qui arriba a Seasick?
El mareig i la malaltia poden afectar qualsevol persona. El noranta per cent de totes les persones pateixen algun tipus de malaltia de moviment durant les seves vides. Fins i tot els creuers experimentats que han navegat desenes de vegades poden fer-se malbé.
No deixen de creuar, simplement prenen precaucions per disminuir o prevenir el mareig.
El malestar és especialment dolent quan ningú més sembla estar afectat, i certament no es limita a només wimps. Sabent que aproximadament la meitat dels astronautes prenen medicaments per a la malaltia quan estiguin en l'espai per fer-te sentir una mica millor!
Les persones que són propenses a la malaltia de moviment en cotxes , avions o atraccions de carnaval també poden ser més susceptibles a la malaltia. No obstant això, la moció sobre diferents vaixells afecta a les persones de manera diferent. Només perquè aconsegueixes un mar en un petit vaixell no significa que tindràs problemes en un gran creuer .
Quins factors fan pitjor el mareig?
El malestar no és la captura. No és un virus, encara que crec que, de vegades, si la gent que l'envolta està malalta, també et fa sentir d'aquesta manera. Hi ha tres desencadenadores de mares principals que s'han d'evitar durant les primeres hores al creuer.
- No baixeu per sota de la coberta durant períodes prolongats de temps. Intenta trobar una finestra o una porta i mantingueu els ulls mirats (però no fixats) a l'horitzó.
- No mireu els binoculars durant llargs períodes de temps.
- No miris els objectes que el cervell interpretarà de forma estable. Qualsevol cosa que impliqui mirar un punt com ara llegir un llibre, fer una feina detallada o fins i tot mirar una brúixola pot provocar un atac de mareig.
Com puc evitar el malestar?
Mantenir ocupat i mantenir la ment ocupada són les millors maneres d'evitar el mal de cap. Intenta romandre a la coberta amb aire fresc i concentreu-vos en qualsevol altra cosa que la nau mòbil. Respireu profundament i beveu molta aigua.
Quan a la coberta, cap endavant (més que cap al costat) sembla ajudar a la majoria de la gent. Recordeu que heu de permetre que el vostre cervell s'adapti a aquest nou entorn inestable permetent que l'horitzó actuï com el veritable punt de referència.
Encara que beure molta aigua és important, també cal mantenir alguna cosa al vostre estómac (encara que no es recomana menjar picant o gras). Situar-se en una gandula a l'aire lliure sovint ajuda a molta gent; és gairebé com tu pots dormir! La majoria dels vaixells moderns de creuers estan equipats amb estabilitzadors que eliminen gran part del moviment que causa el mareig. Aquesta és una vegada que més gran pot ser millor: com més gran sigui el vaixell, menys ho farà! Si saps que ets propens a un malestar, prova d'aconseguir una cabina a l'exterior (amb una finestra), a mig buit i en una coberta inferior on hi ha menys moviment.
El recórrer en aigües relativament tranquil·les també pot ajudar els propensos a la malaltia. El Carib (excepte durant la temporada d'huracans ) sol ser tranquil, igual que el Passatge Interior a Alaska. Els creuers fluvials també són una bona opció.
Pàgina 2>> Quins són els millors remeis mèdics? >>
El malestar sovint és més fàcil d'evitar que curar. La majoria dels remeis s'han de prendre un parell d'hores abans de les veles de creuers. Els diferents tractaments funcionen millor per a persones diferents, i és possible que hagueu de provar uns pocs per determinar quin és el millor per a vosaltres. Recordeu que consulteu amb el vostre metge per assegurar-vos que qualsevol remei no entri en conflicte amb la medicació que està prenent actualment, prescripció o excedent.
Quins són els millors medicaments per a la malaltia?
Dramamine i Bonine són els remeis mèdics més freqüents per a la malaltia. Aquests dos fàrmacs estan disponibles a la venda a la majoria de botigues de farmàcies i farmàcies. Són essencialment antihistamínics i fan molta gent somnolent. Tant Dramamine i Bonine vénen en fórmules no somnolents.Els pegats d'escopolamina, usats darrere de l'orella com una petita ajuda de banda, són els medicaments de recepta més freqüents per al mareig. La scopolamina també ve en forma de pastilles. Els pegats duren fins a tres dies, proporcionen dosis d'alliberament del medicament i solen ser molt eficaços per prevenir les nàusees.
Quins són els millors remeis herbaris per a la malaltia?
El gingebre és el remei a base d'herbes més comú per al mareig. Recordeu com la mare usava per fer-vos beure cervesa de gingebre quan era un nen malalt? Malauradament, molts ales de gingebre del mercat actual no contenen gingebre "real". La majoria de les persones prenen gingebre en forma de càpsules i estan disponibles a les botigues de productes alimentaris. Els efectes secundaris del gingebre són menors que els de les drogues, però de vegades produeixen ardor d'estómac o un postgust. Encara que hi ha alguna evidència que el gingebre ajuda al mar, potser no sigui tan eficaç com un remei de drogues.Quins són alguns altres remeis per a la malaltia?
Les bandes de pols proporcionen un tipus d'acupressió per alleujar el mal de cap. Hi ha un punt d'una polzada i mitja per sobre del canell a la part inferior del braç on la banda del canell s'aplica a pressió. Moltes persones juren per les bandes de polsera i es venen en grans quantitats.Què faig si no treballen cap remei?
Una vegada que s'aprofiti el mar, és possible que hagi de trucar al metge de la nau. Una vegada vaig haver de trucar al metge a la nostra cabina per al meu marit, que mai no havia estat mareig (fins i tot quan era). El metge li va fer un tir, que va aturar el vòmit immediatament. També ho va deixar fora durant la resta del dia. Després que es va despertar, va aplicar un pegat d'escopolamina i el va portar per a la resta del creuer, sense efectes secundaris. Ha estat en molts creuers (incloent velers i mercaderies) i aquesta encara és la única vegada que ha estat mareig. El metge va dir que cada vaixell té un moviment únic, i per alguna raó el cervell de Ronnie no es pot ajustar fàcilment a la moció d'aquest vaixell en particular.En resum, el mareig pot ser una malaltia horrible, però hi ha maneres de disminuir la seva gravetat o evitar-ho. No deixis que la teva por al mareig t'impedeixi de prendre un creuer!
Tornar a la pàgina 1>> Què és el mar i com es pot evitar?