Incloent centenars de milles de senderisme a Maryland i Virginia
L'àrea de Washington, DC té desenes de parcs amb grans rutes de senderisme que ofereixen paisatges que van des de boscos fins a vistes a la muntanya. El millor moment per caminar en aquesta regió és la primavera i la tardor, ja que els estius poden ser opresivamente calents i humits. Aquí hi ha una guia dels millors llocs per caminar a la regió de la capital.
- Rock Creek Park : més de 25 milles de senders s'estenen des de Washington, DC fins a Montgomery, Maryland. Els excursionistes podran recollir el sender a Beach Drive, Meadowside Nature Center o Lake Needwood . Els guardabosques guien programes educatius gratuïts que parlen sobre les característiques naturals i culturals del parc. Entre els llocs d'interès històrics trobareu Pierce Mill i Old Stone House .
- Ruta Apalache - El Una ruta de senderisme de 2.179 milles passa per 14 estats de Maine a Geòrgia. El centre de la ruta dels Apalaches travessa la regió de l'Atlántico Mig, incloent Maryland, Pennsilvània, Virgínia i Virgínia Occidental i ofereix una gran oportunitat per a caminades curtes o camins extensos enmig d'alguns bells paisatges. Alguns destinacions populars per a excursions de dia a la regió capital són South Mountain State Park, Greenbrier State Park, Washington State State Park, Gathland State Park, Harpers Ferry i el Parc Nacional Shenandoah.
- Parc Regional Black Hill - El gran parc regional, situat a Boyds, Maryland, ofereix rutes de senderisme i vistes espectaculars al llac Little Seneca. Es poden explorar àrees naturals dins del parc a peu, en bicicleta de muntanya o a cavall. El parc ofereix una gran varietat d'activitats recreatives a l'aire lliure i és un lloc ideal per fer pícnic.
- Parc de muntanya de Catoctin: la zona recreativa de Maryland forma part del Servei de Parcs Nacionals amb 25 milles de rutes de senderisme i visites panoràmiques de muntanya. El costat oriental del parc ofereix vistes espectaculars, terreny desafiant i accés a Cunningham Falls. El costat oest del parc és el costat més salvatge amb més vida silvestre, zones humides i una visió de la naturalesa. El parc disposa de zones de pícnic i refugis de fons que connecten amb els senders.
- Cunningham Falls : el bell parc estatal de les muntanyes de Catoctin de Maryland presenta una cascada de cascada de 78 peus. El sender és un dels més populars de la regió.
- Great Falls : un parc de 800 acres té 14 quilòmetres de rutes de senderisme situades al llarg del riu Potomac, a cavall de Washington, DC. Els visitants gaudeixen d'unes boniques vistes i poden explorar les desenes de les vores de Maryland i Virginia. No hi ha cap cruïlla entre estats. El Billy Goat Trail ofereix paisatges espectaculars i és una de les rutes de senderisme més difícils de la zona de Washington DC.
- Sugarloaf Mountain - Un lloc natural registrat, la petita muntanya té rutes de senderisme i vistes panoràmiques a Dickerson, Maryland. La propietat és de propietat privada, però està oberta al públic amb quatre rutes de senderisme ben marcades disponibles: un bucle de 1,5 quilòmetres, 2,5 quilòmetres, 5 quilòmetres o 7 quilòmetres.
- Parc Regional Bull Run: el parc de Centerville, Virginia té rutes de senderisme, zones de pícnic, una piscina, un parc infantil, campaments i un camp de golf en miniatura. El parc té tres senders: el recorregut Bull Run-Occoquan, de 17 milles, que s'eleva sobre pendents boscoses i creua nombrosos rierols, el Camí Bluebell de 1,5 milles amb més de 25 varietats de flors silvestres i el Camí Blanc de 2,5 milles que travessa els boscos al llarg del extremitat nord del parc.
Rachel Cooper és la coautora de 60 excursions a menys de 60 milles: Washington, DC. El llibre recull els millors dies de la regió amb la història del parc; un mapa de la pista; indicacions i informació sobre hores, instal·lacions i restriccions; així com els excursionistes de la flora i la fauna són susceptibles de veure en el camí.