Quan vaig anar a Canyon Ranch a Lenox, vaig portar a casa una còpia de "The Canyon Ranch Guide To Living Longer". Ofereix totes les mateixes eines i informació que donen a les persones que vénen i es mantenen a gran despesa. Per això és la meva selecció número 1 dels productes Top Ten Home Spa També trobaràs el meu exfoliant corporal preferit (menys de $ 5) i el xampú (i per què val més que $ 50), com ara espelmes, crema corporal, sals de bany, protector solar , i més.
01 de 11
Aquest llibre és el següent millor per visitar Canyon Ranch. Et dóna una base ferma tot el que necessites per viure una vida llarga i vital, incloent relacions saludables, exercici, intel·ligència nutricional, carrosseria i massatges i gestió de l'estrès, tots lliurats d'una manera informativa reflexiva. Ho recomano molt.
02 de 11
Spa Robe
Un luxós vestit d'spa és la forma perfecta de sentir-se recapturant l'experiència de spa a casa. Trieu entre una varietat de botigues de spa en una varietat de preus.
03 de 11
Els acollidors sabatilles d'spa són una altra manera de cuidar-se. M'agraden aquestes sabatilles d'alta qualitat d'Acorn, en una varietat d'estils, colors i mides.
04 de 11
Probablement no tingueu un terapeuta de massatge amb llicència al vostre spa de casa vostra, el temps per recórrer-ne un altre significatiu. Aquest llibre està dirigit a parelles, i inclou molts suggeriments de bany i "potenciadors d'exercicis". (I no, no vol dir abdominals).
05 d'11
Aquest CD benestant de Ben Leinbach és el meu preferit històric a la categoria de música de spa. Si estic estressat, immediatament em calma la ment. Està prou tranquil per treballar, relaxant-se com per prendre un bany, prou romàntic com per fer-ne un amor.
06 de 11
Kit de ioga per a principiants
El ioga és una gran forma d'exercici per a la ment, el cos i l'esperit, independentment de l'edat que sigui o el tipus de forma que us trobeu. Aquest kit us ajudarà a començar amb una catifa, una corretja que us ajudarà a estirar-se, a un bloc, i un DVD instructiu de Rodney Yee.
07 de 11
Aquest és un oli corporal excel·lent que s'utilitza si vostè té músculs adolorits o un espasme muscular. És antiinflamatori i pot reduir literalment el dolor i el dolor. És fantàstic d'usar durant un massatge, després d'un bany o abans de dormir.
08 de 11
Ti-Silc Sheer Sunblock SPF 45
Les coses més importants que podeu fer per mantenir la pell jove és protegir-la. Aquest és el millor protector solar per a la cara que he trobat mai. És lleuger i senzill, però ofereix molta potència solar amb un SPF 45, de color clar.
09 d'11
Les espelmes vermelles de flors són la manera perfecta d'establir l'estat d'ànim de la llar. Aquestes espelmes no tòxiques estan fetes amb olis essencials finals i no us deixaran amb mals de cap. Estan bellament empaquetades, amb pètals secs a la part superior que es pot espolvorear al bany. ANTES de encendre-los. I vénen en una varietat d'olors, incloent la Lavanda francesa, el gessamí indi, la madreselva tailandesa i la rosa marroquina. També fan grans regals.
10 de 11
Philip B. Shampoo humectant de tòfona blanca
Aquest serà un moment d'impacte: un xampú de 50 dòlars. Ouch! A qui es preocupa l'oli de tòfona blanca italiana i 19 extractes vegetals. Bé, aquest és l'únic xampú que em fa veure que tinc el bon tall de cabell que pagué. Tota la resta tira el meu cabell dels seus olis naturals. La bona notícia és que no cal utilitzar molt. (I no espereu que ensopegui.) He tingut la meva ampolla durant sis mesos i encara hi ha maneres d'anar.
11 de 11
ZMovie
Els programes de son estan calents, però podeu fer el vostre a casa. Comenceu amb ZMovie. En comptes d'observar espectacles exagerats abans d'anar al llit, llisqueu-vos aquest DVD de relaxació. Capta els ritmes hipnotitzadors de l'Oceà Pacífic, combinats amb una música calmant. Junts, ajuden a frenar-los i preparar-los per dormir.