Practica la relaxació tradicional amb una classe de tai chi
Una part essencial de la vida de molts pobles a Hong Kong, Tai Chi es practica en parcs públics de tota la ciutat, especialment a primera hora del matí. Encara que ja no hi ha classes gratuïtes, encara podeu trobar grups per unir-vos a tarifes petites d'entrada.
El Tai Chi és una forma ideal d'exercici que també és ideal per a la relaxació. Per a aquesta ciutat que sempre sembla tenir els dos peus en el pedal del gas, Tai Chi és una manera favorita de relaxar-se i mantenir-se saludable.
La pràctica inclou una sèrie de moviments fluids que estan dissenyats per mantenir l'equilibri de Yin i Yang en el cos. Cap d'aquests moviments és extenuante, ni són difícils d'aprendre, fent accessible el Tai Chi i convidant als turistes.
On trobar classes de Tai Chi
El 2015, la Junta de Turisme de Hong Kong va acabar amb les seves classes de Tai Chi gratuïtes, però el lloc encara conté moltes classes que podeu unir per una tarifa mensual. Les activitats es realitzen en cantonès, llevat que s'especifiqui; els no residents hauran de presentar documents d'identitat per obtenir les tarifes de concessió menys costoses. Les classes es poden cancel·lar a causa del clima; quan es plantegen problemes de qualitat de l'aire, es recomana als participants que presentin malalties cardíaques o respiratòries existents per buscar assessorament mèdic abans d'assistir a les classes.
Els turistes i altres visitants poden registrar-se en aquestes classes:
- Ensenyeu Tai Chi, dirigit per l'Escola de Tai Chi de Hong Kong al Teatre Kwai Tsing, tots els dimarts de 9:00 a.m. de 11:00 a.m. Els esdeveniments també inclouen pel·lícules i presentacions.
- Classe de Tai Chi, Escola de Tai Chi de Hong Kong a l'ajuntament de Sha Tin, tots els dijous de 4:00 a 6:00 p.m.
- Molts esdeveniments de formació per a persones que poden utilitzar des de qualsevol lloc des del començament de les classes de Tai Chi fins als cursos d'espasa avançats s'enumeren amb el Centre de Cultura de Hong Kong.
Grups informals i exposicions gratuïtes
Si ja coneixeu Tai Chi, de vegades podeu participar informalment amb grups que practiquen a diversos llocs de la ciutat.
Alguns grups coneguts per acceptar transeünts es poden trobar als següents parcs, generalment en matins d'hora.
- Victoria Park a la matinada
- Parc de Hong Kong , que té un Jardí Tai Chi amb patis específics per a la pràctica
- Kow Loon Park, on es fan exposicions públiques els diumenges a la tarda
Demana permís per unir-se a un grup primer, però vagi a entendre que la majoria no parlarà anglès bé. Si observeu el grup durant uns dies abans de sol·licitar-se unir-hi, pot ser més receptiva a la vostra sol·licitud. Això també us donarà l'oportunitat d'esbrinar el protocol. Concretament, mira si els estudiants paguen els professors (que poden ser mestres jubilats) al final de les lliçons, pot ser només un dòlar o dos. Si obteniu permís per participar durant un dia, al final, agraeix al professor que pagueu i us demani si podeu tornar.
Si un grup rebutja la vostra sol·licitud per unir-se a ells, pregunta si saben d'un altre grup que us pot acceptar.