El risc de malalties d'altitud a Machu Picchu i Cusco
Si hi ha una visita a Machu Picchu a la vostra llista de cubs, no esteu sol. Anualment, un milió de persones visiten cada any. Si teniu previst visitar-lo, tingueu en compte que haureu de reservar un temps per aclimatar-se a l'altitud abans de planificar la vostra caminada cap al lloc arqueològic.
Altitud de Machu Picchu i Cusco
Independentment del seu caràcter físic, aquest lloc històric mundial de la UNESCO està situat a una altitud de 7.972 peus (2.430 metres) sobre el nivell del mar.
Cusco, la ciutat d'entrada abans de la vostra caminada cap a Machu Picchu, es troba a una altitud de 11,152 peus (3,399 m) sobre el nivell del mar. Això és significativament més gran que la ciutadella Inca. La malaltia aguda d' altitud de muntanya sol tenir lloc a altures de 8.000 peus (2.500 m) i superiors, de manera que si planeja anar a Cusco i Machu Picchu, pot tenir risc de patir malaltia d'altitud.
Per reduir el risc de patir malalts d'altitud, el millor que pot fer abans de viatjar per Cusco o Machu Picchu passa el temps extra permetent que el seu cos s'activi a la seva nova altura abans de realitzar visites serioses. Quan es troba a altituds més altes, la pressió de l'aire cau, i hi ha menys oxigen disponible.
Arribada al Cusco
Quan arribeu al Cusco, especialment si heu volat directament des de Lima, haureu de deixar de disposar almenys 24 hores per aclimatar-se a la nova altitud, moment en el que haureu de fer les coses fàcils.
Lima es troba al nivell del mar, de manera que volar directament des de Lima fins a Cusco implica un augment d'altitud significativa en molt poc temps, donant-li al seu cos cap possibilitat d'adaptar-se durant el viatge.
A més, els nous visitants que arriben amb avió tenen l'opció de visitar ciutats properes al Cusco a la Vall Sagrada. Aquests pobles es troben a una altitud lleugerament més baixa, proporcionant una forma més suau d'aclimatació abans d'anar cap a Cusco.
Si agafes un autobús des de Lima cap a Cusco , que és d'unes 22 hores, el teu cos tindrà un període d'ajust més gradual, i hauràs de poder manejar l'altitud al Cusco una vegada que arribis.
Aclimatant a Machu Picchu
Huayna Picchu, el cim que toreja el lloc arqueològic, s'eleva a una altura de 8.920 peus (2.720 metres) sobre el nivell del mar. Una vegada que s'hagi adequat adequadament a Cusco o a la Vall Sagrada, no hauríeu de tenir problemes greus amb l'altitud de Machu Picchu.
Encara podeu sentir-vos sense alè mentre camines pel lloc, però el risc de malaltia d'altitud serà mínim. Si us sentiu alisado mentre camina pels nombrosos passos de pedra de Machu Picchu, no us preocupeu; és perfectament normal.
En general, podeu passar hores de manera gratuïta en itinerància per la majoria del lloc. Els guàrdies poden fer-vos avançar en certes àrees, però no cal precipitar-se. Machu Picchu està obert de 6 a.m. a 5 p.m., de manera que hauríeu de tenir molt de temps per explorar al vostre gust. Si teniu un grup de gires, hauran de donar-vos almenys una hora d'exploració independent després de la visita guiada.
Símptomes de malaltia d'altitud
Si comença a sentir símptomes d'una malaltia d'altitud mentre està en el lloc, contacta la teva guia o busca atenció mèdica immediatament.
Aquests símptomes inclouen mal de cap, marejos, nàusees, vòmits, fatiga, falta d'alè, problemes de son o disminució de l'apetit. Els símptomes solen arribar dins de les 12 a les 24 hores d'arribar a una elevació més elevada i, a continuació, millorar-lo en un dia o dos, ja que el vostre cos s'ajusta al canvi d'altitud.
Aneu preparat
No oblideu portar una ampolla d'aigua, un barret, protector solar i una jaqueta impermeable o un ponxo amb tu a Machu Picchu. Tot i que l'elevació de Machu Picchu us pot deixar lleugerament sense alè, la preparació per al clima capritxós del lloc és indiscutiblement tan important.