Les classes de ioga s'han convertit en un element bàsic entre les mares, els atletes i els constructors del cos. Ara, els nens també poden gaudir de la felicitat amb les classes de ioga infantil que s'ofereixen a tota la ciutat. Igual que les classes d'adults, les classes de ioga dels nens sovint s'ofereixen mensualment, així com una classe d'abandonament única. S'ha demostrat que els nens i ioga han millorat l'enfocament, la confiança en si mateix i la coordinació en nens de fins a 4 anys.
Consulteu un dels centres de ioga infantil que hi ha a continuació.
YogaOne
Amb múltiples estudis a la zona de Houston, YogaOne ofereix classes per a nens de 4 anys o més, així com serveis de cangurs per als pares que assisteixen a les seves classes de ioga. Nota: Els pares no estan permesos a la classe de ioga dels nens, de manera que els nens poden tenir el seu espai per practicar i els professors estan alliberats per dedicar la seva instrucció als petits iogues.
Ioga 4 nens
A Yoga 4 Kids in Humble, els nens amb edat escolar aprenen ioga a través de jocs, música, històries i art. Les classes durant tot l'any tenen lloc després de l'escola i els camps d'estiu també estan disponibles. Amplieu la formació de ioga per als més petits amb materials complementaris inclosos el Yoga 4 Kids Game i el Yoga 4 Kids DVD (compra al seu lloc web). També s'ofereixen classes privades.
Gran ioga
Big Yoga es troba a la zona de River Oaks al costat de Allen Parkway. Aquest estudi pretén fomentar la confiança en si mateix i la creativitat en nens d'entre 2 i 12 anys.
Espereu jocs, exercicis estructurats i el projecte artesanal ocasional. Les classes de nens s'ofereixen al mateix temps que les classes d'adults, cosa que facilita la participació de tota la família.
Terra ioga infantil
Els avantatges de les classes de ioga dels nens a la Terra Kids Yoga abasten des de la millora del discurs fins a la coordinació física.
Usant jocs, música i viatges imaginaris, els nens aprendran postures de ioga bàsiques i tècniques de respiració. Hi ha classes de pàrquet, classes privades i festes d'aniversari disponibles.
Happy Belly Studios
Aquest estudi de l'àrea de Oak Forest ofereix entrenament privat, grup petit i ioga familiar on els nens són benvinguts. Per a les famílies que siguin serioses sobre la pràctica del ioga o que vulguin una atenció més individualitzada, les classes privades permeten als instructors adaptar les postures i les posicions per adaptar-se a les necessitats individuals de cada nen i garantir la tècnica adequada a mesura que avancen a través de la seva formació.
Centre de maternitat
Al Centre de la maternitat, s'ofereixen classes de ioga per a les mares postpartes i els seus nadons per reparar el cos del postpart, conèixer altres mares en un ambient càlid i acollidor i enfortir el vincle entre mare i bebè. Els instructors entenen que els bebès poden necessitar diversos descans durant tota la classe i animar les mares a calmar-les segons sigui necessari. Cada classe acaba amb un suau massatge infantil. No es requereix cap experiència anterior de ioga per a aquests cursos.
YMCA Houston
Diverses ubicacions de YMCA a Houston ofereixen mamà i jo i classes familiars durant la setmana i el cap de setmana que sovint incorporen ioga i pilates.
Els pares han d'assistir a les classes amb els seus fills, i alguns requereixen que sigui membre de YMCA Houston o preinscriure, però els preus no són tan alts com els estudis de ioga tradicionals. Els horaris, preus i ofertes tendeixen a variar segons la ubicació, així que assegureu-vos de consultar el lloc web de cada lloc per obtenir-ne més detalls.