Si ets com la majoria de la gent, tens la possibilitat de resoldre l'Any Nou per mantenir-te en forma. I a Wisconsin, a causa de les voreres i els carrers gelats, per no parlar de temps freds, és probable que això signifiqui, durant els mesos d'hivern, passar un gimnàs o un gimnàs. Però, per què optar per una cinta de córrer o bicicleta estacionària? Avui, els gimnasos a la zona de Milwaukee ofereixen classes úniques i interessants que no només tenen com a objectiu aconseguir el bombament del cor, sinó també una explosió.
Tant si desitgeu un nou estil de ioga com si voleu provar alguna cosa per primera vegada (hola, rem a l'interior?), Hi ha algunes opcions. Tingueu en compte que totes ofereixen opcions de desplegament, de manera que podeu provar-conduir l'entrenament per veure si és una bona perdó el punt de referència per a vosaltres. Alguns fins i tot són solucions temporals a la recreació a l'aire lliure que vénen a l'estiu, com ara el rem i el ciclisme. Però, el que és més important, aquests entrenaments estan disfressats de divertits (hola, hip hop!), Però també mantenen el cor bombejant.
1. Barre Burner a la zona del centre de la ciutat de Wisconsin Athletic Club
Oblida't d'aquelles imatges de ballarines flamenques i elegants. Els exercicis de Barre són l'última rutina de fitness d'alt impacte. En aquesta, que dura una hora, no només hi ha treballs sobre la barca, sinó també sobre el temps i l'ús de pesos lliures. Una nota de precaució: està dissenyat per ser una sessió de 7 setmanes.
Quan: divendres a les 11 hores
2. Flux lent lent a Milwaukee Power Yoga
Tenia prou de la tendència de ioga calenta?
Aquesta classe d'hores de durada, adequada tant per a les persones noves de ioga com per a aquells que han memoritzat una salutació del sol, combina la música chill amb temperatures de 95 graus per obtenir els mateixos efectes que una classe de ioga calenta. (Llegir: força i resistència).
Quan: dilluns a les 7 i dissabte a les 11 del matí
3. Art aeri a l'Essential Dance Studio
Després d'haver-se traslladat al seu nou estudi de Bay View, l'instructor Charity Harvey està preparant el seu horari quan es tracta de ioga que s'estén fora de la caixa. Un exemple és "Introductori per a principiants", una classe de 90 minuts que s'escolta en els conceptes bàsics del ioga aeri. El que us alejareu, diu Harvey, és "cos, força i gràcia".
Quan: dilluns a les 19:00 h (inscripció encoratjada ja que hi ha un màxim de sis estudiants per a cada classe)
4. Spire Ride a Spire Fitness Studio
Empaquetant un munt de moviment muscular en una classe de 45 minuts, el reclam és que cremaràs 600 calories gràcies al teu temps en WaterRower. Si apunta el 84 per cent dels teus músculs, sense debilitar massa les teves articulacions, en poc temps estaràs atenuat.
Quan: divendres a les 6 del matí, dissabte a les 8 del matí, diumenge a les 9:15 a.m. i 10:30 a.m., dimarts a les 5:30 a.m. ia les 7:05 a.m. i dimecres a les 5:45 a.m. ia 5:30 p.m.
5. Introducció al Hip Hop a Danceworks MKE
Penseu que no podeu agitar-lo? Per què no obtenir un entrenament d'un expert? En aquesta classe de 75 minuts, que escoles en "trencant", "popping", "bloqueig", "krumping", "turfing", i molt més, seràs un èxit en els clubs (alhora que tonificaràs la teva boda).
Quan: dimarts i dimecres a les 7:30 p. M. I dimecres a les 7:15 p. M