9 lliçons apreses de pujar a Kilimanjaro

Escalant el monte Kilimanjaro a Tanzània és un dels millors articles de la llista de cubs per a qualsevol viatger d'aventura. Amb una alçada de 19,341 peus (5895 metres), no és només la muntanya més alta d'Àfrica, sinó la muntanya més alta del món. Aquí hi ha nou coses que hem après durant la muntanya que podrien ajudar els altres a planificar a fer el viatge també.

Estigui preparat físicament

Tot i que és veritat que qualsevol persona que tingui una condició física raonablement bona pugui arribar a la cimera de Kilimanjaro, això no vol dir que sigui un passeig fàcil al cim.

Tot el contrari, de fet, ja que els camins sovint empinats, barrejats amb altitud relativament elevada, poden fer una caminada desafiant per a aquells que no estan preparats. Tota l'experiència serà més agradable si arribes a la muntanya tant com sigui possible físicament i estiguis preparat per als reptes que es plantegen. L'entrenament cardiovascular i de força us ajudaran a preparar el vostre cos durant els llargs dies de senderisme i us permetran gaudir del vostre temps a la muntanya en comptes de patir la pujada.

No tots els serveis de guia es creen iguals

Per pujar a Kilimanjaro, primer heu d'iniciar la sessió amb un servei de guia que us permetrà pujar a la muntanya. Hi ha literalment desenes d'opcions per triar, amb un preu generalment jugant un paper important en quins viatgers en última instància opten per contractar. Encara que la majoria d'aquests proveïdors són bones companyies de bona reputació amb qui caminar, segurament no tots són iguals.

Els cuiners formats per la CIA van sorprendre contínuament amb la seva capacitat de crear àpats increïblement saborosos, fins i tot quan estavem en càmpings a distància, i els controls mèdics dos cops diaris mantenien les guies ben informades sobre la salut de tot l'equip. En resum, Tusker va assegurar que els viatgers se sentien ben cuidats i preparats per als reptes, que van ajudar a augmentar les nostres possibilitats d'arribar al cim.

Pole, pal!

Aprofitar-vos i prendre el vostre temps és la clau de l'èxit a Kilimanjaro, cosa que cada guia us recordarà amb regularitat. Sovint els sentiràs dir "pole, pole". que significa "lentament, lentament" en swahili, ja que van fixar un ritme moderat a la muntanya. Anar lentament permet que el seu cos s'actimiti adequadament a l'altitud i estalviï la seva energia per a l'empenta dura a la cimera. És important recordar que una escalada de Kilimanjaro és una marató, no un esprint, i, per anar lentament, asseguraràs que tinguis la millor oportunitat de completar la pujada.

La ruta fa una diferència

Hi ha almenys una mitja dotzena de rutes que es poden dur a la cimera de Kilimanjaro, cadascuna amb els seus propis desafiaments i característiques úniques. Per exemple, la ruta de Marangu és la més transitada, que pot fer que el recorregut estigui ple de gent, però també ofereix cabanes bàsiques (en lloc de tendes de campanya) per dormir cada nit. Mentrestant, la Ruta Machame és més desafiant, però també és molt coneguda per ser molt escènica. La ruta que trieu tindrà un impacte en la vostra experiència global, així que feu una recerca i trobeu-vos una que us atrau. A l'alçada de Tusker per valor, vam pujar al rar Circuit Nord utilitzat, una branca de la Ruta de Lemosho, que significava molta solitud en el camí durant diversos dies.

A vegades, ens va semblar que teníem tota la muntanya a nosaltres mateixos, que feia d'una experiència molt diferent a aquells que treuen un dels camins més ben trepitjats. A més, les rutes més llargues costen més diners per caminar, però també proporcionen més temps per a la climatització, cosa que no s'ha de passar per alt.

La malaltia d'altitud pot impactar a qualsevol persona

Com s'ha dit, un dels majors desafiaments de qualsevol escalada de Kilimanjaro és superar l'altitud. No és estrany que els excursionistes experimentin mals de cap, nàusees, pèrdua de gana, insomni i altres símptomes a mesura que pugin a la muntanya. També pot provocar una malaltia d'altitud total, que pot ser mortal si no es tracta adequadament. L'única manera d'alleujar la condició és baixar a una altitud més baixa, que no era fàcil a la part remota de la muntanya on treballem.

Al final, es va trucar a un helicòpter per evacuar-lo i en qüestió d'hores, se sentia molt millor. Però la seva escalada de Kili havia acabat, i va ser un bon recordatori per a la resta de nosaltres que la malaltia d'altitud pot afectar qualsevol persona, inclosos aquells que estan ben preparats i en estat físic màxim.

Els pols de trekking són essencials

Una de les peces d'engranatge més importants que podeu portar amb vosaltres en una escalada de Kilimanjaro és un bon conjunt de pals de trekking. Aquests pols l'ajudaran a mantenir el seu equilibri en rutes que sovint poden ser rugoses, desiguals i cobertes de roques inestables. També ajudaran a que les cames es mantinguin fortes durant tot el recorregut, ambdós pujant, i especialment quan tornin a baixar per la muntanya. Si no coneix la forma d'utilitzar els pals de trekking mentre trepitges, us recomanem que practiqueu abans de temps. D'aquesta manera, quan comenceu la vostra caminada a Kili us acostumareu a tenir-les a les vostres mans i no se sentirà tan incòmoda al camí. Després de guanyar una mica d'experiència amb els pols, aviat trobareu que el trekking amb ells es converteix en una segona naturalesa i apreciaràs els beneficis que ofereixen.

Anar més lluny és el que penses

Amb els seus rastres empinats, l'aire fi i el terreny difícil, arribar a la cimera de Kilimanjaro requereix molta atenció i dedicació. Per això, molts excursionistes es veuen tan a prop de donar la volta i tornar a baixar la muntanya quan hagin acabat. Però de moltes maneres, la baixada pot ser més dura que la pujada a la cimera, que pot provocar un gran patiment inesperat en l'últim dia de la caminada. La majoria dels escaladors passaran un mínim de 5 dies fins arribar a la cimera, però essencialment passaran només un dia retrocedint, descendint milers de peus en el procés. Aquesta gota massiva d'altitud és gran per als pulmons, però molt difícil a les cames, que normalment estan cansats i adolorits després d'una llarga caminada fins a la cimera. Preneu el vostre temps en el camí de tornada, i estigueu preparats per a un altre dia molt llarg al camí. La pujada no s'acaba fins que estigui completament fora de la muntanya, i els darrers quilòmetres pot ser el més difícil de tots.

No tothom ho fa a la cimera

Com ja s'ha esmentat, hi ha un mite que envolta Kilimanjaro que diu que qualsevol pot arribar a la part superior. Això us portaria a creure que hi ha una taxa d'èxit molt elevada a la muntanya amb gairebé tots els que arriben a la cimera. La realitat és que el 60% dels que intenten pujar a Kili són realment reeixits. Això significa que 4 de cada 10 no arriben a la part superior, amb altitud i problemes de salut que els impedeixen veure el "Sostre d'Àfrica". És important que un viatger d'aventura entengui aquestes probabilitats abans d'intentar pujar, ja que també els ajuden a valorar la seva pròpia situació amb més claredat quan decideixen si poden seguir pujant a la muntanya o si necessiten tornar-se a si mateixos. Per cert, la taxa d'èxit de Tusker és més propera al 90%, en part a les rutes més llargues que caminen i les avaluacions de salut que fan al llarg del camí.

La vista des de dalt val la pena l'esforç

Al llarg d'una escalada de Kilimanjaro, els excursionistes es veuran desafiats regularment. A més dels llargs dies de la ruta i la dificultat per respirar l'aire fi, poden trobar que perden l'apetit, tenen dificultats per dormir i són rutinàriament incòmodes a causa d'altres factors com el clima, els seus companys d'equip , etcètera. Però quan arriben al cim tots aquests desafiaments es netegen mentre celebren la seva realització. La vista des del punt més alt d'Àfrica és espectacular, amb la muntanya que serveix com la vostra perxa, i les planes africanes s'estenen en totes direccions. És una experiència meravellosa, com a mínim, i encara que no és fàcil, la recompensa a la cimera fa que valgui la pena.

També és un bon recordatori de per què tant estimem els viatges d'aventura.