Consells per al senderisme en muntanya de dia en rutes d'alt nivell
Les muntanyes de senderisme us acosten a la natura, des de les vistes panoràmiques dels cims picats de pi i els penya-segats de roques sobre la línia de l'arbre fins als rostres acolorits de petites flors als vostres peus. Però el senderisme a la muntanya es pensa i planifica, fins i tot si vostè està practicant senderisme durant unes hores o un dia en rutes marcades prop d'un resort de les Muntanyes Rocalloses.
A mesura que avançava al Ridge Trail de Telluride, els únics sons eren el clacking de les cigales, els tweets estridents d'ocells no identificats i el tremolor de les fulles d'aspen a mesura que el vent els travessava.
Els fogons de la llum a través de pins gruixuts van destacar flors minúscules de color violeta als meus peus i pegats de líquen verd en troncs caiguts. La visió llunyana a través d'arbres que van revestir de 50 a 60 peus sobrecoguda van revelar bandes de penya-segats estretes encara cobertes per la neu al juliol.
Vaig conèixer un altre grup d'excursionistes en aquesta ruta generalment popular, de manera que, mentre caminava, alguns consells de senderisme començaven a xocar amb la meva ment.
Consells per a les muntanyes de senderisme, fins i tot en senders marcats
- Abans d'iniciar-se, obtingueu informació sobre la ruta que voleu agafar a l'oficina d'informació turística o a l'estand, a l'estació de Forest Ranger o a una botiga local que ven els esports de senderisme i bicicleta. Prengui atentament els consells de qualsevol tipus d'amfitrió: si diu que el camí és fàcil, pot ser que no sigui per a la gent de la ciutat ancorada a la taula.
- Trieu rutes acuradament, de manera que els nens petits no puguin tenir problemes, passant pel bosc o per un penya-segat.
- Decideu per endavant si voleu passar la major part del vostre temps fent senderisme pujant pujant, baixant o ambdós. Sona obvi, sí? Però, agafeu el camí de Ridge com un exemple del que no és fàcil d'aparentar. El nom i el mapa suggereixen que camina sobre una línia de cresta. Tot i que això era cert, tria la ruta (sense adonar-me, però, feliçment, més endavant m'he adonat), que era pràcticament en baixada. Vaig aprendre això del grup que vaig conèixer, que havia estat ascendint constantment des que van començar a l'altre extrem del recorregut de Ridge. Fins i tot el seu gos estava apiegant fortament.
- Comproveu sempre l'informe meteorològic local per veure si es preveuen tempestes. (Sovint comencen a la tarda.) Prengui la seva caminada d'hora al dia. Si comença a trucar i alleugerir, retrocedeix.
- Alguns mapes de rutes, especialment a les estacions turístiques, indiquen si la ruta és només per als excursionistes, només per als ciclistes de muntanya, o per als dos. Si prefereix tranquil·litat i no ha de preocupar-se de desplaçar constantment uns quants passos del sender perquè els ciclistes puguin passar, trieu un camí en conseqüència.
- Tots ens han dit que mai no hem de caminar sols. Això és certament cert en el món de fora. Tanmateix, a les rutes recorregudes, he vist moltes persones caminant soles (i jo feia el sol aquell dia). En qualsevol cas, sempre deixeu que algú a casa o un amic sàpiga exactament quins camins està planejant prendre. Si et fa mal i no pots tornar al camí, la gent sabrà per on començar a buscar-te. Vivint a les Roques, durant les hores informatives de televisió, sovint escoltem èxits per trobar caminants perjudicats o dolents i mals finals, de vegades perquè ningú sap on buscar.
Què fer en viatges de senderisme de muntanya
- Sempre porti diverses capes de roba. Quan és a la dècada dels vuitanta a la base d'una muntanya, la temperatura superior, on hi ha diversos milers de metres més alt, serà menor. En rares ocasions, fins i tot es pot nevar a les Roques i sovint cau a menys de 50 graus a la nit. (De vegades, fins i tot en els anys 30). Si comença amb una samarreta, tira una camisa de màniga llarga, un mitjó de pols i de recanvi en un paquet de dia o un paquet de maluc. L'engranatge lleuger de la pluja és pràctic si comença a vessar.
Utilitza sabates amb bon adherència, ja que la majoria dels senders són una barreja de roca i brutícia. Sobre les botes de muntanya del turmell poden ajudar-te a estalviar-te de turmellades trencades sobre camins rudosos, on els esquistos o les roques estudien la brutícia per evitar erosions.
- Diverses persones que conec que tenen problemes amb els genolls usen bastons. Podeu obtenir productes lleugers a moltes botigues d'articles esportius. Els he utilitzat en alça quan heu de fer el vostre camí cap amunt, cap avall o per les roques més grans i els passos de terra, i ho fan molt més fàcil.
- Porta un petit kit de primers auxilis, una llanterna, una brúixola i un mapa. Sona de baixa tecnologia, però hi ha llocs al desert on no podeu obtenir un senyal i el GPS o altres aplicacions del telèfon intel·ligent no estaran disponibles per a vosaltres.
Porteu aliments i aigua
Es deshidrata més ràpidament a major altitud, per tant, portar molta aigua. No us oblideu de les barres energètiques o d'altres menjars que us donin la possibilitat de fer senderisme.
Vigila els animals salvatges
Estàs en el seu territori, així que no et sorprenguis si veus alces, cérvols, fins i tot un ós o, encara que escàs, un lleó de muntanya. Aquests són alguns suggeriments per evitar els enfrontaments amb animals salvatges.