Troba el teu Zen interior amb aquests grans programes de meditació
Amb la nostra vida ocupada, és important dedicar-se a reflexionar i relaxar-se, i una sèrie de centres de meditació ofereixen l'oportunitat de fer-ho. Molts tenen una configuració pacífica i hermosa envoltada de natura i ofereixen meditacions guiades, ioga i altres classes holístiques, de manera que podeu tornar a casa renovada i renovada. Aquests són els vuit millors hotels que ofereixen diversos tipus de programes de meditació: des de classes opcionals fins a reculades completes, a Amèrica del Nord i Amèrica Central.
01 de 08
Per a aquells interessats a aprendre més sobre l'art de la meditació, el Retiro de Grail Springs pot ser una experiència canviant de vida. Situat a Bancroft, la "capital mineral" de Canadà, a dues hores de Toronto o Ottawa, en 100 acres de desert tranquil, Grail Springs permet als hostes escapar realment. Hi ha diversos programes disponibles, com bioenergia, meditació, nutrició i ioga. Altres activitats inclouen senderisme, saunes i banys de vapor, tractaments de spa, piragüisme i paddleboard. Un spa a l'establiment ofereix tractaments corporals, tractaments de desintoxicació, tractaments facials i alineacions de pedra energètica. Els allotjaments van des de cabines de botigues per "glamping" fins a sales de luxe amb llits de dosser, llits de fusta i xemeneies.
02 de 08
Allunyat dels boscos d'Hawley, Penn., És la famosa lògia de Woodloch, un refugi Zen a l'aire lliure i un spa de destinació amb moltes coses úniques per fer. Una de les activitats de benestar de la firma és el banyat de bosc, o la pràctica de Shinrin-Yoku, passant el temps curant profundament al bosc. El complex també disposa de senders per caminar, classes de meditació, ioga, jardí de meditació i laberint, passejades a base d'herbes i un jardí de hamaca per a la veritable felicitat. Les 57 habitacions inclouen tipus de coixí, banys de marbre amb dutxa de pluja i decoració local. També hi ha una bonica piscina coberta i una cuina fabulosa al restaurant Tree i al bar. També podeu relaxar-vos a la sala de vapor de jacuzzi o eucaliptus, prendre una lliçó de pintura d'aquarel·la o gaudir de demostracions culinàries.
03 de 08
L'hotel Miraval Resort, situat a 400 a prop de Tucson, Arizona, ofereix una llista d'activitats de salut i benestar, allotjaments de luxe, un spa de servei complet i una magnífica ubicació desèrtica, però amb un alt preu. Diverses instruccions de meditació s'inclouen en el preu, perquè pugueu aprendre els aspectes bàsics de la respiració, prendre classes guiades de Chakra, anar a un viatge de laberint, unir-vos a meditacions del grup del matí o experimentar addicions úniques com la meditació flotant, que utilitza vibracions calmants de bols de cristall. Les habitacions tranquil·les compten amb patis privats, decoració de tons de terra, dutxes exteriors i banyeres d'estil spa. Hi ha diverses opcions gastronòmiques, incloent una cafeteria exterior serena amb ingredients frescos, però també podeu prendre classes culinàries amb el xef.
04 de 08
Situat a la selva tropical de Costa Rica, l'Amatierra Retreat and Wellness Center alberga una sèrie de recorreguts programats de mediació i ioga durant tot l'any. Si no assisteix a una retirada, el centre ofereix un equilibri energètic a través de teràpia de so, classes de Reiki, ioga i meditació en un estudi a l'aire lliure. Un munt de rutes de senderisme envolten els hostes de la natura, convertint-lo en un lloc ideal per deixar-lo anar. Les 10 casitas privades tenen patis propis que donen a les muntanyes i una piscina al lloc és ideal per refredar-se. Els menjars s'inclouen amb paquets nocturns, que es poden adaptar per satisfer les vostres necessitats. Els membres de TripAdvisor es van preocupar pels amables propietaris que saben molt bé sobre la teràpia alternativa.
05 de 08
Si prefereix un entorn més íntim i té pressupost, el Centro de Sanación de la Meditación de Self realization és un llit i esmorzar de quatre habitacions situat en una zona rural i bosc prop de Lansing, Mich. Les habitacions compartides són les més econòmiques i les més saludables i saludables. L'esmorzar està inclòs. Els cursos i classes de meditació es duen a terme durant tot l'any, des de refrescants de meditació, cuina sana, classes d'energia fins a seminaris curatius d'animals. El centre té una sala de meditació silenciosa i una zona de vida i comunitària amb llibres espirituals i te d'autoservei. El Centre d'Investigació Estatal de Vida Silvestre és a poca distància.
06 de 08
L'OM de 54 acres es troba a la ciutat de muntanya bohemienca d'Asheville, Carolina del Nord, i té una sèrie de programes holístics per introduir els convidats als estils de vida alternatius. La vida sostenible i la jardineria, les expressions artístiques i de dansa, així com les classes i seminaris programats de meditació són només algunes de les noves experiències que poden participar. Els allotjaments varien, però poden incloure còmodes llits amb dosser, xemeneies a gas, banyeres i accés als jardins de la serenitat. Els menjars saludables es serveixen al saló del santuari i les classes es fan en espais relaxants tant a l'interior com a l'exterior. Els membres de TripAdvisor ens van encantar els bells jardins plens d'arbres de cirerer i arboleda.
07 de 08
Mentre que Palm Springs, Califòrnia, és conegut per les seves extenses ciutats, Nurturing Nest és un enclavament petit i tranquil, de set habitacions, a pocs minuts del parc nacional de Joshua Tree. L'escapament és perfecte per a remullar dolors i dolors a les aigües termals del desert natural, que es consideren una de les millors fonts termals del món. S'ha programat una sèrie de recessos de benestar i meditació que canalitzen l'energia curativa per ajudar els clients a afrontar el dolor, els canvis de vida i l'estrès. Els tractaments inclouen reiki, conselleria, respiració transformacional i massatges. Les habitacions són d'estil zen minimalista, però tenen colors càlids i acollidors i vistes a la muntanya.
08 de 08
El Retiro de Lumeria de 24 habitacions a Maui afegeix un aire de romanç als centres de meditació tradicionals, gràcies a les seves elegants instal·lacions i un emplaçament magnífic. Comenceu els matins a la dreta amb les meditacions guiades de la sortida del sol seguit d'un calendari canviant d'activitats com ara banys de so de gong i bany tibetà, Vinyasa yoga, herència hawaiana i tallers de pensament nous. Les habitacions tenen roba de llit de luxe i confortable, productes de bany de primera qualitat i terrassa amb vista sobre el pati o el mar. L'spa ofereix reiki i una sèrie de tractaments haussians de signatura com ara un massatge lomi lomi o un matoll de sal de lava. Els àpats orgànics i deliciosos se serveixen a gran escala des dels jardins del complex.