Hi ha un gimnàs de Mont-real per a tots els pressupostos i gustos d'aquesta ciutat. Trobeu un que funcioni per a vosaltres. Comença la cerca del centre de fitness amb els següents clubs de bona reputació, aproximadament classificats per preu.
Gimnasos de Mont-real de Mont-real
Els següents gimnasos de Montreal ofereixen una experiència exclusiva, de gamma alta, de servei complet de salut, des dels serveis de spa fins a les últimes tendències de fitness.
- Club Sportif MAA
Un club de salut amb equips d'última generació i programes de gimnàstica d'última generació, com ara l'estirament clàssic de Miranda Esmonde-White . Per als principiants i els amants de la condició física, el MAA ofereix àrees de entrenament cardiovascular, exercici grupal, consultes nutricionals, entrenament personal, armaris privats, servei de bugaderia, accés a la piscina, pistes d'esquaix, programes de ball, tractaments de spa i accés a 120 altres prestigiosos clubs de salut de tot el món.
On: 2070 Peel
Com arribar: Peel Metro
Més INFO: (514) 845-2233
- Le Gym Urbain
A més de les característiques regulars del gimnàs, Le Gym Urbain es duplica com un spa amb tractaments anti-cel·lulitis i com a clínica de medicina suau amb sessions d'hipnoteràpia, consultes de naturopatia i molt més. L'accés bàsic a l'equip cardiovascular i d'entrenament amb peses no augmenta a 60 dòlars al mes.
On: 1424 Bisbe
Com arribar: Guy-Concordia Metro
Més INFO: (514) 845-4879
- Club Athlétique Mansfield
Amb tres ubicacions a la zona de Montreal més gran, la branca del centre de Mansfield Club es troba a l'antiga sala de teatre de Loew, que fa d'un espai d'entrenament únic. L'edifici, així com el seu disseny interior, ofereixen una configuració sorprenent, fins i tot inspiradora, per posar-se en forma. I el Mansfield Club afirma que mai haurà d'esperar a utilitzar les seves màquines cardiovasculars, equipades amb TV per cable, reproductors de DVD i CD. L'entrenament personal individual i grupal, Mansfield també proposa tai-chi , ioga , pilates, spinning i altres classes grupals i l'accés a 360 gimnasos de 24 hores als Estats Units, tot inclòs en la quota de membres. Un spa intern, una clínica de salut, un centre de pics i altres serveis disponibles a petició.
On: 1230 Mansfield
Com arribar: McGill o Bonaventure Metro
Més INFO: (514) 390-1230
- Le Sporting Club Sanctuaire
Le Sporting Club Sanctuaire es converteix en una estació esportiva social on els membres es coneixen, a més d'utilitzar les diverses instal·lacions de Le Sanctuaire: pistes de tennis cobertes i exteriors, piscines cobertes i exteriors, pistes d'esquaix, equip cardiovascular, sala de peses i pista interior. Els esdeveniments socials són comuns i l'accés a classes de dansa cardiovascular, ioga i Pilates s'inclouen a la quota de membres. Altres serveis inclouen tractaments de spa, programes aquàtics i entrenament personal. Els serveis de guarderia també estan disponibles per als pares ocupats i la gestió fins i tot aprofundeix en la coordinació d'esdeveniments per als membres que planifiquen recepcions de noces, activitats corporatives i altres esdeveniments que requereixen la seva sala de banquets Les Jardins du Boisé .
On: 6105 ave du Boisé
Com arribar: Plamondon Metro, Bus 161
Més INFO: (514) 737-0000
- Conceptes de l'aptitud de DBS
L'entrenador personal David Snively - solia tenir un espectacle d'exercici a CTV (o era CBC) als anys 80 - i el seu equip d'entrenadors personals d'elit ofereix sessions de formació individual o grupal al gimnàs privat, a cases de clients o a l'oficina.
On: 4904 Jean-Talon West, Suite 250
Com arribar: Namur Metro
Més INFO: (514) 344-3532
Gimnasos de gamma mitjana a Montreal
Els següents famosos gimnasos de Montreal ofereixen en general una gran varietat de serveis, instal·lacions i activitats d'exercici grupal a preus mitjans.
- YMCA
La YMCA, una organització benèfica amb una missió per millorar la vida de la comunitat i ajudar els menys afortunats, ofereix una varietat de serveis de club de salut en els seus nou llocs de Montreal, inclosos l'accés a piscines cobertes, pistes d'esquaix, pistes de tennis i classes de fitness, entrenament i equip cardiovascular. És un ambient especialment adequat per a principiants, persones que vulguin utilitzar la seva antiga roba d'entrenament o que simplement no poden permetre's els últims equips de fitness de moda, personalitats sociables i membres de la comunitat socialment aïllats que vulguin treballar en un ambient amistós, sense prejudicis , fins i tot entorn proper. Els tipus més anònims, només per voler treballar-i-anar-i-anar, poden trobar el costat de barri de YMCA / how-are-the-Jones, una mica asfixiant a la llarga. Però aquesta cultura varia segons el centre i l'hora del dia.
On: diverses ubicacions
Més INFO: truqueu al YMCA més proper
- Énergie Cardio
Una cadena de gimnàstica amb diverses ubicacions a tot Mont-real, Énergie Cardio ofereix classes de fitness grupals i accés a l'última tecnologia de l'equip de cardio i entrenament amb peses. Una nota ràpida: gairebé em vaig unir a la Beaubien / St. Ubicació d'Hubert una vegada però quan vaig saber que podia utilitzar l'equip només 20 minuts al mateix temps (potser aquesta branca va canviar la seva política recentment?), Vaig decidir no provocar la irritació de coordinar una sessió de cardio de 60 minuts amb possibles llistes d'espera per màquines cardiovasculars durant els temps d'ocupació.
On: diverses ubicacions
Més INFO: 1 (877) ENERGIE
- Nautilus Plus
Una cadena de gimnàstica amb diverses ubicacions a tot Mont-real, Nautilus Plus ofereix una àmplia gamma de serveis, classes i opcions de formació personal amb un personal ben entrenat, a més d'equips de cardio i entrenament amb peses.
On: diverses ubicacions
Més INFO: (514) 666-5814
- CEPSUM Université de Montréal
El que és interessant sobre CEPSUM és l'amplitud de les activitats disponibles al lloc. A més de les instal·lacions de cardio i entrenament amb peses, CEPSUM disposa d'una piscina, pista de patinatge, pistes de tennis, pista d'esquaix i instal·lacions d'escalada. Els preus, encara que no són barats, valen els diners. Just al costat del metro Édouard-Montpetit, l'únic inconvenient és per als anglòfons unilingües. El servei en anglès pot no estar sempre disponible.
On: 2100 Édouard-Montpetit
Accedeix: Édouard-Montpetit Metro
Més INFO: (514) 343-6150
- Corbes
Un sistema de formació de circuits només per a dones, Curves proposa una combinació d'aeròbic de 30 minuts i entrenament de força amb hidràulica que afirma que crema 500 calories per sessió. Paige Waehner, la guia d'exercicis de About.com, recomana el programa Curves per a principiants, especialment perquè les dones se sentin intimidades per l'experiència del gimnàs. Però Paige adverteix que Curves ofereix un programa limitat a la llarga, que podria conduir a l'avorriment de l'exercici i els altiplans de pèrdua de pes. Tot i així, és un gran punt de partida per a les dones que busquen un canvi d'estil de vida.
On: diverses ubicacions
Més informació : consulteu el lloc web per trobar les corbes més properes
- Pro Gym
Pro Gym ofereix preus competitius i horaris flexibles (obert les 24 hores del dia, de dilluns a divendres, tancant les 9 de la nit dissabte, de 8 a. M. A 9 p. M., Diumenge, obren les 5:30 a la tarda de dilluns). Pro Gym també ofereix un servei de guarderia convenient per a membres amb nens menors de 12 anys. Ideal per a pares solters!
On: 4500, Hochelaga
Accedeix-hi: Metro Pie-IX
Més INFO: (514) 252-8704
- Club La Cité
El Club La Cité té una mica de veure i veure la seva reputació i fomenta barrejar-se, organitzant esdeveniments socials per a que els membres es coneguin a més d'oferir una visa única: una piscina climatitzada a l'aire lliure, accessible durant tot l'any, fins i tot durant els mesos més freds d'hivern . També hi ha serveis de spa, entrenament personal, llits de bronzejat i classes de fitness grupal.
On: 3575 avenue du Parc
Accediu-hi: Metro Place-des-Arts
Més INFO: (514) 288-8221
I aquí hi ha alguns centres de fitness de Mont-real que poden ser d'interès:
- Club Sportif Côte de Liesse
- Fit for Life (obert les 24 hores)
- Kardiologik
- Monster Gym
- Opció Santé: Complexe Claude-Robillard
- Més enllà de la física
Acadèmies assequibles de Montreal
Unir-se a un gimnàs pot ser costós. Però els centres de fitness a continuació ofereixen preus competitius perfectes per a algú amb pressupost ajustat. Per obtenir opcions més assequibles, a més de les següents, consulteu els centres esportius de la universitat de Montreal i CEGEP, com ara el de Dawson College. La majoria estan oberts al públic i, tot i que no sempre com a gimnasos comercials, els preus són generalment inferiors a la mitjana dels estudiants i són assequibles per al públic.
- Concordia University Gimnasos
La Universitat de Concordia ofereix el millor avantatge de la vostra universitat a Montréal, proposant grans ofertes per al públic. Una pertinença al centre de Concordia o als campus de Loyola costa 60 dòlars per semestre escolar per estudiant de Concordia (150 dòlars per al públic, 120 dòlars per als alumnes de Concordia). Coincidentment, el gimnàs del campus de Loyola és on (la vostra guia humil va començar un règim de condicionament físic fa una dècada a la taxa d'estudiants de 25 dòlars al semestre. Va canviar la meva vida a un preu reduït: llegir la meva història .
On: Campus del centre: 1515 Ste. Catherine West; Campus de Loyola: 7200 Sherbrooke West
Com arribar: Vendôme o el metro de Guy-Concordia
Més INFO: Campus del centre (514) 848-2424, ext. 3860; Campus Loyola (514) 848-2424, ext. 3858
- Met Gym
La subscripció és tan baixa com $ 140 per un any sencer. Una afiliació diferent inclou l'accés il·limitat a totes les classes (aeròbic, ioga, zumba, pilates, salsa de boxa, etc.) o totes les classes i instal·lacions de cardio i entrenament amb peses. S'apliquen altres tarifes. Gimnàs exclusiu per a dones i gimnàs mixt en el lloc.
On: dues ubicacions, East End i Montreal North
Com arribar: depèn de la ubicació
Més INFO: (514) 355-9966
- Gimnàs Montreal
Si bé els preus no són barats per si mateixos, les instal·lacions són decents i s'ofereixen a un preu més baix que en altres centres de salut comercials coneguts. Les opcions de pagament també són més flexibles (per exemple, plans d'any a $ 360, plans de tres mesos a $ 125 i pagament, a mesura que vagi plans d'un mes per $ 55), el que és ideal per als principiants no està segur si volen comprometre's a un any complet o per a persones que sovint estan fora de la ciutat. El gimnàs és una configuració de tres pisos, prou gran per eliminar els temps d'espera dels equips. Les hores, les 24 hores dels dies laborables, de 9 a 23 h els caps de setmana, també són més convenients que la majoria dels gimnasos. En general, un gimnàs adequat per als cardio / pesos sense adrenalina per a un entusiasta de salut greu i sense pressupost, que necessita pressupost en la necessitat d'una ubicació cèntrica.
On: 680 Ste. Catherine West, 3a planta
Com arribar: McGill Metro
Més INFO: (514) 875-2766
- YMCA
Els preus són de mitja punta, comparables als gegants de fitness comercial, però els nou llocs de Mont-real de YMCA proposen una escala deslizable. A diferència dels competidors, la Y és una organització caritativa amb una missió per millorar la vida de la comunitat i, amb aquest esperit, no evitarà que els possibles membres experimentin dificultats financeres. Demaneu al vostre Y local el seu programa Accés per a tots els que ofereix descomptes als membres de la comunitat que ho necessiten. Haureu de portar el vostre contracte d'arrendament, la darrera informació sobre devolució d'impostos i altres documents que demostrin la vostra precària situació econòmica. Una altra forma d'obtenir accés realment assequible a les instal·lacions de Y (sala de peses, piscina, pista d'esquaix, classes d'aeròbic, etc.) és preguntar sobre el seu programa de voluntariat: es compromet un compromís setmanal de temps i els voluntaris han de respectar el compromís per retenir privilegis de descompte. Aquesta opció és particularment atractiva per a les persones que busquen maneres de sentir-se més implicats en la seva comunitat i unir-se a un nou cercle social. També és un gran emplenament CV.
On: diverses ubicacions
Més INFO: truqueu al YMCA més proper
- Fitness Fitness Gym
No puc recordar l'última vegada que he sentit parlar d'un acord com aquest, si alguna vegada. Els preus són tan baixos com els $ 100 durant un any. Obert els set dies de la setmana de 7 a 10 p. M., La membresia ofereix accés tot inclòs a la sala de 20.000 peus quadrats, màquines cardiovasculars i totes les classes de fitness (ioga, dansa del ventre, aeròbic, pas, etc.).
On: 680 Ste. Catherine West
Com arribar: Metro Place-des-Arts
Més INFO: (514) 871-1111