Què cal portar i com mantenir-los segurs
Quan vaig començar a planificar el meu viatge a tot el món, el que em vaig adonar que rarament estava cobert era com empaquetar i viatjar amb medicació. Les milers de llistes d'embalatge que vaig trobar ensopegarien donaran un breu resum de les píndoles amb què viatjaven, sovint només uns quants analgèsics i alguns d'Imodium, però no oferia consells sobre quants heu de prendre, com emmagatzemar-los i si necessitava prendre precaucions quan entrés en un nou país.
Estava perplex i preocupat.
Com puc viatjar amb sis mesos de comprimits de paludisme? Els paquets eren enormes! Què passa amb el subministrament de pastilles de control de la natalitat? I els antibiòtics que el meu metge li havia prescrit generosament en cas d'emergència? Com puc obtenir medicaments amb recepta a l'estranger? Què passa amb les pastilles descongestionants que poden ser il·legals en altres parts del món? Com puc prolongar la vida de la meva medicació? Què he de fer per assegurar-me que ho he mantingut fora de perill?
Aquesta publicació contesta totes aquestes preguntes i molt més.
Quins medicaments hauria de fer viatjar amb vostè?
Anem a començar amb els conceptes bàsics: com decidir quants tipus de medicaments té amb vostè. En primer lloc, heu de tenir en compte que podeu obtenir medicaments més generals a tots els països del món. No necessiteu preocupar-vos d'estocar-se amb centenars d'analgèsics, per exemple, ja que pràcticament a tot arreu on visitaran, estarà plena de farmàcies.
Val la pena portar un paquet amb vostè en cas d'emergència, però realment no necessita més d'això. El mateix passa amb els descongestionants, antihistamínics, Imodium i píndoles de malalties de moviment. Mantingueu la motxilla el més lleugera possible només portant un paquet de cadascun i reemplaçant-los a mesura que s'esgoti.
també val la pena recollir un petit kit de primers auxilis de viatge abans de sortir.
Busqueu un que conté bandes, bandes i antisèptics per a qualsevol emergència sanitària.
Una cosa que sempre recomano als nous viatgers és veure el metge abans de sortir a demanar un curs d'antibiòtics. Em trobo amb tantes infeccions més quan viatjo, i tenir un curs de recanvi a la meva bossa m'ha salvat en moments en què no podia anar a un metge per diversos dies. Per descomptat, només hauria de considerar prendre aquests antibiòtics quan està 100% segur de tenir una infecció.
Les pastilles anti-malàtiques tenen molta dificultat per viatjar, ja que sovint vénen en ampolles més que no pas en ampolles, el que significa que un subministrament de sis mesos pot tenir una gran quantitat d'espai. Recomano recollir una ampolla de pastilles petites i posar totes les vostres pastilles anti-malàtiques allà. És una bona idea eliminar el vostre segell de recepta d'un dels paquets i adjuntar-lo a l'ampolla: si algú fa alguna pregunta, podeu provar que són vostres si feu això. Tape some sellotape (cinta blanca) per sobre de l'etiqueta per assegurar-se que l'escriptura no s'esborra i es manté llegible.
Si els pren, prova de posar-se a les mans el subministrament de píndoles anticonceptives d'un any abans de sortir.
Relacionat: Què heu d'empaquetar al vostre kit de primers auxilis per a viatges
Què passa amb les receptes?
Abans de sortir al vostre viatge, visiteu el vostre metge i expliqui que aneu a viatjar. Hauran de poder donar-li una recepta per a la durada del vostre viatge, tret que sigui molt llarg. Tingueu cura amb les dates de caducitat: aquest era un problema que vaig tenir quan vaig rebre un any de píndoles de control de la natalitat i vaig descobrir que el valor de sis mesos de les píndies caducaria abans de poder tenir-les.
Com hauria de guardar les seves píndoles?
Recomano emmagatzemar el seu kit de primers auxilis i píndoles fàcilment reemplaçables a la motxilla en tot moment. Vaig comprar una bossa petita de tocador per mantenir-ho tot en un sol lloc mentre estigués en moviment.
Pel que fa a qualsevol cosa que sigui frustrant perdre i difícil de reemplaçar, el mantinc en el meu port de dia.
Per a mi, això significa pèrdues per a la malaltia de moviment (tinc experiència en totes les formes de transport!), Píndoles de control de la natalitat i antibiòtics, si els prenc. Actualment no tinc medicaments amb recepta, però si ho fessi, també ho tindria al dia.
Què passa amb els líquids? Si necessiteu viatjar amb medicaments líquids, haureu de prendre algunes precaucions més. En primer lloc, si cal mantenir-la a certa temperatura, hauríeu d'invertir en un paquet de refrigeració per emmagatzemar-los. Recordeu que els líquids es tanquen quan estan en espera de plans, de manera que us caldrà Porteu-les al vostre equipatge de càrrega.
Com podeu tornar a omplir la vostra recepta mentre viatja?
Hi ha alguns casos en què potser haureu de fer això: és possible que el vostre metge no us sigui còmode que us prescrigui prou medicaments per a tot el vostre viatge (és molt probable que aneu a viatjar a llarg termini durant un any o més), les dates de venciment de la vostra medicació impliquen que no es pot dur a terme la suma total que necessiteu sense que caduquin, o si decideix ampliar la durada del viatge una vegada que estigui a la carretera.
Si he de tornar a omplir una recepta durant el viatge, truco al meu metge i demana si pot emplenar-lo per mi. Puc aconseguir que els meus pares ho recullin i enviï'l per correu electrònic amb un enviament ràpid. Sempre que inclogui la recepta dins del paquet, no hauria de tenir cap problema en fer-ho.
Què passa si es reemplaça la medicació al país que s'està recorrent?
Depenent del país amb el que viatgeu, podeu substituir qualsevol medicament que us sigui més fàcil. A la majoria dels països en vies de desenvolupament que he visitat, podeu obtenir antibiòtics, píndoles de control de la natalitat i fins i tot coses com ara insulina i Valium, sense recepta mèdica. Per esbrinar si aquest és el cas del vostre país actual, feu una cerca ràpida a Google per trobar els informes dels viatgers.
També podeu anar a un metge del país per substituir la medicació. Una nota de metges us ajudarà en aquesta circumstància, tot i que el vostre quilometratge pot variar. El millor és investigar en línia per veure si algú ha compartit les seves experiències.
Encara podeu viatjar a llarg termini si teniu diabetis
Rep un bon nombre de preguntes mèdiques dels diabètics que es pregunten si tots podran viatjar pel món. La resposta és absolutament! És possible que necessiteu comprar una motxilla lleugerament més gran i un paquet de refrigeració per a aquells llargs dies de viatge en climes càlids, però definitivament no necessiteu deixar que els requisits d'insulina us mantinguin a casa. Aquí teniu una cita de l'usuari de Reddit DaintyDaisy sobre la seva experiència viatjant amb diabetis. Podeu llegir la resposta completa, juntament amb els suggeriments d'altres persones aquí.
[...] El més important és el subministrament de paquets. Utilitzo MDI's i definitivament porto dobles de plomes, més agulles del necessari, doble de les tires i un mesurador addicional. [...] Hi ha paquets de refrigeració per insulina, crec que "Frio" és bo, que es pot reactivar constantment en un viatge a un lloc calent perquè no es malmeti. [...] També, sens dubte, mantindré dues còpies de les meves receptes completes i les mantindré amb el meu passaport [...]. Ah, i no oblideu que els vostres metges assenyalien que diuen que tenen diabetis i que poden agafar agulles i sucs avions, etc.