Què heu d'empaquetar al vostre kit de primers auxilis per a Àsia
Què hauria de tenir en el seu kit de primers auxilis de viatge per a Àsia?
Oblida't dels kits preenvasos plens d'articles inútils. Definitivament renunciar a aquells kits d'imparells comercialitzats a viatgers que no saben millor. En el cas estrany que mosseguis una serp, la prioritat no hauria d'excavar per un kit d'abetracs.
El vostre kit hauria d'incloure alguns elements bàsics de qualitat, però també hauria de respondre específicament a les vostres necessitats a la carretera.
Cal tenir en compte el clima, la destinació i les vostres necessitats de salut personal.
A menys que tingui la intenció d'anar a trekking sol a l'Himàlaia, on obtenir els subministraments no pot ser fàcil, el seu kit de primers auxilis de viatge ha de ser lleuger i pràctic. Porteu només uns quants elements importants i compreu la resta segons calgui. L'excés de desballestament és l'error més freqüent dels viatgers , i la majoria dels articles de "supervivència" s'aprofiten. No permetis que el teu kit de primers auxilis creixi fora de control.
Consideracions sobre el kit de viatge de primers auxilis
Penseu sobre la vida en el camí i els reptes típics que s'enfronten, i després planifiqui el vostre kit en conseqüència:
- És probable que camines més del que fas a casa. Les ampolles són freqüents.
- Experimentar amb nous aliments pot causar problemes d'estómac.
- Les condicions calentes i humides poden causar petits raspalls i picades d'insectes per infectar-se.
- El més probable és que sigui molt jet retardat la primera setmana després de volar a Àsia.
- Podeu ajudar al vostre company de viatge o un altre viatger a trobar-se a la carretera.
Heu de tenir elements del kit de primers auxilis
- Es pot utilitzar un termòmetre digital per controlar les febres i determinar si ha de buscar ajuda mèdica greu. Això és especialment útil en llocs on la febre del dengue és un problema. Saber canviar-lo entre Celsius i Fahrenheit.
- Les bandes (Band-Aids o "plasters") de diferents mides són útils, especialment per cobrir els "punts calents" abans que es converteixin en ampolles de bufeta. Prengui només unes mides assortides; afegiu alguns dels petits i rodons per a la cobertura de mossegades d'insectes.
- La cinta mèdica us ajudarà a mantenir aquests vendes al mateix temps que suaus. Té una infinitat d'altres usos que també faran que MacGyver estigui orgullós.
- L'acetaminofè (Tylenol / paracetemol) és el millor analgèsic per combatre febres lleus, però no és tan bo per controlar la inflamació després de lesions. L'acetaminofeno generalment no es considera un AINE, la qual cosa és una millor opció per a persones amb certes condicions.
- L'ibuprofèn (Advil / Motrin) és un medicament antiinflamatori útil per controlar l'inflor en cas que torneu el turmell. També ajuda amb dolors generals (per exemple, mal d'esquena, mal de queixal, etc.) que poden aparèixer. Les persones que pensen que poden tenir febre per dengue haurien d'evitar AINE, com ara aspirina, ibuprofèn i naproxen.
- Les pastilles anti-diarrea (loperamida / Imodium) són una necessitat desafortunada a Àsia. Només un canvi general en la dieta i la contaminació bacteriana pot conduir a la diarrea del viatger . Eviteu prendre loperamida fins que sigui absolutament necessari; La diarrea és la forma natural del cos de vessar bacteris. Mantingueu una tauleta a prop (el cinturó de diners o la cartera) en cas que tingui problemes de transport quan el vostre kit de primers auxilis de viatge no sigui accessible .
- Les toallitas d'alcohol són bones per desinfectar ferides, pinces, termòmetres i altres coses. Esclaten després d'un any aproximadament. Quan envieu, obriu-ne una i comproveu-ne que hi hagi estat durant un temps
- Ungüent o crema antibacteriana és bo per tractar infeccions petites abans que es converteixin en problemes més grans.
- Les pinces afilades es poden utilitzar per eliminar les astillas, les paparres i altres molèsties que no pertanyen a la pell. No els portis a l'avió!
- El desinfectant de mans s'ha d'utilitzar abans de treballar en una lesió, i és pràctic després d'utilitzar banys en cuclillas en què el sabó rarament està disponible. Busqueu les tovalloletes en paquets en lloc d'una ampolla.
- Els coixins de gasa són estèrils i es poden utilitzar per netejar i cobrir rascades o ferides massa grans per a un guix. Porteu algunes mides diferents.
Addicions intel·ligents a la vostra llista d'embalatge del kit de primers auxilis
- Els comprimits antihistamínics (Benadryl) són útils per mantenir al·lèrgies i erupcions a partir d'aliments i plantes exòtiques controlades temporalment.
- Les píndoles de malalties motores (Dramamine) seran útils en passejades amb autobús i en barca. Mantingui una pràctica en el seu cinturó de diners en cas que la seva bossa estigui equipada i inaccessible. Fins i tot si no sou susceptible de malalties de moviment, la persona al teu costat podria ser! El tipus somnolent també es pot duplicar com a ajuda per al somni per al transport de llarg recorregut.
- Les barreges d'electròlits són bones per tenir a la mà en climes tropicals. No els utilitzis en caprici! L'alt contingut en sodi pot causar més mal que bé, a menys que realment hagi perdut molta suor.
- Els guants de làtex són essencials si possiblement administrin primers auxilis a una altra persona o entrin en contacte amb fluids corporals.
Creació d'un kit de primers auxilis per a viatges
Els casos suaus i amb cremallera són els millors per a l'embalatge; una funda impermeable és ideal en cas de fugues alguna cosa. Eviteu empaquetar ampolles de vidre pesades o líquids que puguin fugir; Busqueu tovalloles d'un sol ús o els seus homòlegs de mida de viatge.
Tracteu els líquids de primers auxilis com ho fessin els articles de tocador: assumeixi que es filtraran o apareixeran durant els canvis de pressió i temperatura en un vol.
Com es va esmentar, porteu prou de cada element per recuperar-vos de "civilització" on podeu comprar més fàcilment, si cal.
Suggeriment: Els kits de primers auxilis de recorregut personalitzats fan regals únics i pensatius per als viatgers . Construiu-ne dues i feu-ne una!
Pastilles d'embalatge
Posar algunes de cadascuna de les pastilles recomanades sense prescripció en una ampolla impermeable és una bona idea. Però mesos més tard, és possible que tingui problemes per identificar què és el que! Vostè tindrà una barreja de pastilles que tenen formes i colors diferents.
Feu-vos un petit full de trucs que identifica les píndoles amb marques o colors. Deseu-lo al vostre kit de primers auxilis, o fins i tot millor, a l'ampolla de pastilles.
Llicència de medicaments amb recepta mentre viatja
Encara que quedar-se a les costums per portar medicaments amb recepta a casa és molt estrany, transporteu-vos el medicament a l'ampolla original i mantingueu una còpia de la recepta pràctica en cas de ser interrogada , especialment si porta una gran quantitat de pastilles per a un viatge llarg .
Manteniu el vostre medicament durant diversos dies amb el vostre compte en el cas que el vostre equipatge es retardi. No intenteu portar el vostre kit de primers auxilis de viatge a l'avió: els gels i els objectes puntosos poden augmentar les celles.
Compra de primers auxilis de viatges a Àsia
En molts països, els farmacèutics actuen com a infermeres, diagnostiquen malalties (de vegades fins i tot greus) i després venen el que necessiteu recuperar. No haurà de consultar un metge o obtenir una recepta; simplement entri a una farmàcia i compreu el que necessiteu. Òbviament, l'autodiagnòstic pot ser arriscat: dirigir-se a una sala d'emergència si hi ha dubtes.
Els medicaments que van des d'aspirina fins a Valium sovint es poden comprar a les farmàcies del sud-est asiàtic sense recepta mèdica. Però igual que els viatgers abusen de la possibilitat de comprar medicaments que requereixin una recepta a casa, algunes de les farmàcies s'han convertit en oportunistes. Poden recomanar medicaments que realment no necessiten, especialment antibiòtics, només per fer una venda. Feu servir la discreció.
Els farmacèutics a Àsia poden o no conèixer les marques nord-americanes que s'han convertit en sinònims de medicaments i articles de primers auxilis. Les marques europees solen ser més freqüents perquè són molt més barates que les seves contraparts nord-americanes. Intenteu demanar un "guix" en lloc d'un ajut de banda o "paracetamol" en comptes de Tylenol.
Trobareu farmàcies a tot l'Àsia que porten gasa, paquets de gel i tots els altres articles voluminosos que vulgueu deixar sense un kit de primers auxilis de viatge lleuger. Empaqueu el que necessiteu per estabilitzar la situació i, a continuació, planeja comprar subministraments addicionals de primers auxilis d'una farmàcia.
Suggeriment: Els països del món sovint designen farmàcies amb un signe que diu "apotek" o alguna variació del grec apothēkē , una arrel de la paraula "boticario".
Obteniu pressupost d'assegurança de viatge
A més de rebre les vacunes recomanades per a Àsia , voldreu obtenir una cobertura d' assegurança de viatge per al vostre viatge.
Un pla adequat s'ha de comprar a casa abans de sortir; la tranquil·litat que cobreixen les emergències bàsiques de viatge val la pena el cost addicional del viatge.
Llegiu atentament la política: és possible que hagueu de pagar més per la cobertura d'esports "aventura", i els lloguers de motos poques vegades es cobreixen en les pòlisses d'assegurança de viatge.