11 Rishikesh Ashrams per al ioga i la meditació

Rishikesh, juntament amb Mysore , és un dels destins més populars per al ioga a l'Índia. Hi ha nombrosos ashrams, i nombrosos estils de ioga i meditació, per triar. Per tant, és important investigar quina és la millor solució a les vostres necessitats. Conegui alguns dels millors ashrams de Rishikesh i el que ensenyen en aquest article.

• 01 de 11

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, a la riba del sagrat riu Ganges de Rishikesh, és un dels millors centres de ioga de l'Índia i el major ashram de la zona. Disposa de 1.000 habitacions en el seu extens campus de vuit hectàrees, amb diferents tarifes segons el nivell d'allotjament i vista. Es permeten estades inicials de fins a 15 dies. Dues classes de ioga i tres àpats diàries estan incloses en el preu. L'ashram també dirigeix ​​un extens programa de ioga, patrimoni vedic i espiritualitat, i cursos de formació de professors. Els visitants estrangers poden assistir a classes diàries donant una donació. La nit del ashram Ganga aarti és popular. Llegeix ressenyes sobre Tripadvisor.

• 02 de 11

  Sivananda Ashram

  Un altre dels centres de ioga més importants de l'Índia, Sivananda Ashram va ser fundada per Swami Sivananda i està dirigida per Divine Life Society. Les ensenyances es basen en els cinc punts del ioga: postures, respiració, relaxació, meditació i dieta. Les classes de ioga i meditació gratuïtes s'ofereixen diàriament. Tanmateix, els allotjaments (que també es proporcionen de manera gratuïta, juntament amb els aliments) només estan disponibles per a seriosos cercadors espirituals que necessiten presentar-se almenys amb un mes d'antelació. L'ashram es troba a prop de Ram Jhula, al costat de la carretera principal. Llegeix ressenyes sobre Tripadvisor.

• 03 de 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, l'hostal de l'Himalaia Ashram Himalaya, és la seu del centre de ioga Patanjala Yoga Kendra. Les classes de ioga Iyengar són l'especialitat allà. El centre es troba a la zona de Muni-ki-Reti de Rishikesh, a la vora del riu Ganges . Té el seu propi ghat i es realitza un aarti diari. Diàriament (excepte els diumenges), les classes de ioga estan obertes a tothom, però les reserves s'han de fer mesos abans per als cursos intensius de ioga. També s'ofereixen conferències sobre Bhagavad Gita. Els allotjaments tenen un preu raonable i net, i moltes habitacions tenen vistes al riu.

• 04 de 11

  Ioga Niketan

  Ioga Niketan va ser fundada el 1964 per Swami Yogeshwaranand Paramahansa, un reconegut mestre de Raja Ioga que va passar la major part de la seva vida a l'Himàlaia. Els ensenyaments d'aquest ashram tradicional, que es troba a l'àrea de Muni-Ki-Reti de Rishikesh, es basen exclusivament en el camí de les Ocho Manades com per el Patanjali Yoga Shastra. Els estudiants han de seguir l'estricte horari diari de ioga, meditació i conferències. L'ashram disposa de 100 habitacions confortables per a estudiants, totes amb bany privat i aigua calenta.

• 05 d'11

  Sadhana Mandir i Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir va ser fundada el 1966 per Swami Rama, autor de Living with the Himalayan Masters i molts altres llibres espirituals de renom. La meditació, en la tradició de l'Himàlaia de 5.000 anys, és el focus dels ensenyaments d'aquest ashram. Té un jardí tranquil situat a la vora del riu Ganges, però lluny del bullici de Rishikesh. S'ofereixen diversos retiros, incloent retirs de cap de setmana i retirs de més de 10 dies.

  Swami Rama Sadhaka Grama va ser fundada per Swami Veda Bharati, deixeble de Swami Rama. Aquest "poble de cercadors espirituals" ofereix una instrucció de meditació a la tradició de l'Himàlaia, i també és un centre altament qualificat per a la investigació científica de la meditació yògica. Els allotjaments, limitats a 100 convidats a la vegada, es proporcionen en cases rurals molt confortables. Hi ha un programa diari d'activitats que inclouen la meditació, la respiració i el Hatha yoga.

• 06 de 11

  Swami Dayananda Ashram

  Aquest ashram va ser establert durant la dècada de 1960 per Swami Dayananda Saraswati, un professor reconegut internacionalment de Vedanta i erudit del sànscrit. Està situat en un entorn pintoresc, a uns 10 minuts a peu de l'àrea de Ram Jhula. Es realitzen cursos residencials regulars, centrats en Bhagavad Gita i Upanishads. El cant cantàlic també s'imparteix durant els cursos. A més, els professors visitants realitzen els retiros d'Iyengar i Hatha ioga (adequats per a estudiants principiants i intermedis) a l'ashram. Més de 150 habitacions amb bany adjunt estan disponibles per als estudiants.

• 07 de 11

  Phool Chatti

  Significat "Terra de les Flors", Phool Chatti Ashram es va fundar a finals de la dècada de 1800 (sí, ja és vell!) I es troba en un entorn natural tranquil que va sortir de Laxman Jhula. L'ashram és conegut pel seu freqüent programa de ioga i meditació de set dies. Els ensenyaments se centren en l'espectre complet del camí de ioga i la vida de l'ashram, no només asanes (postures). Els estudiants podran experimentar la meditació, la respiració (pranayama), la neteja, el cant, el mauna (silenci), puja (adoració), el kirtan (cant sagrat) i altres aspectes importants del camí de ioga. També hi ha oportunitats per a passejades meditatives entre la natura.

• 08 de 11

  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashram va ser fundada l'any 2007 per l'equip de marits i dones Chetana Panwar (una dona canadenca) i Yogirishi Vishvketu (que ha estudiat Hatha i Raja ioga i les arts de cura vèdica, al nord de l'Índia des de la infància). Ofereixen el seu propi estil de ioga anomenat Akhanda Yoga, que té ensenyaments no sectaris de múltiples fonts i llinatges. Incorpora una seqüenciació equilibrada d'asanes, pranayama, relaxació, mantra i meditació, així com debats i lectures sobre l'estil de vida yògico i la filosofia de ioga. Els estudiants poden romandre a l'ashram, quedar-se en un altre lloc i assistir a totes les activitats, o simplement assistir a classes d'abandonament. L'ashram també executa programes de formació de 200 hores i 500 hores de professors de ioga i classes de cuina ayurvèdica. Està situat a la zona de Tapovan. Llegeix ressenyes sobre Tripadvisor.

• 09 d'11

  Himàlaia Yog Ashram

  Situat a poca distància a peu del turó d'Anand Prakash, el compacte Himalaia Yog Ashram es va establir el 2012. Apelarà als estudiants que vulguin experimentar l'estil de vida del ioga complet en un entorn personalitzat i és ideal per a aquells que busquen una experiència transformacional . El programa consisteix en una combinació de postures, respiració, meditació, ensenyaments espirituals i aliments orgànics sans ayurvèdics. No obstant això, es tracta menys de postures i més coses d'anar en un viatge interior. També s'ofereixen programes de curació ayurvèdica per a la desintoxicació i l'estrès. Només hi ha sis habitacions, cada una amb bany privat. Es poden realitzar estades de sis, 13, 20 o 27 nits. A més dels ensenyaments, els convidats elogien aquest ashram pel seu deliciós menjar, el seu entorn serè i acollint hostes. Llegeix ressenyes sobre Tripadvisor.

• 10 de 11

  Shree Mahesh Heritage Meditation School

  Si el focus és més en la meditació que el ioga, l'escola de meditació Shree Mahesh Heritage ofereix un curs de formació de professors de meditació de 300 hores, així com retirs de meditació i meditació per als cursos d'iniciació. L'enfocament de l'escola es basa en textos vèdics i també aprendràs sobre el ioga, l'ayurveda, la curació de la vida i el desenvolupament espiritual. A més, hi ha un programa d'estil de vida social no residencial especialitzat en salut que ensenya opcions saludables sobre dieta, exercici i altres hàbits d'estil de vida que es poden aplicar fàcilment en la vida quotidiana. El fundador Ram Gupta és llicenciat en Ciències Naturals per a la Curació i màster en Ioga i Meditació, a més de més de 20 anys d'experiència en l'Índia i internacionalment.

• 11 de 11

  Osho GangaDham Ashram

  L'ashram Osho GangaDham està situat al riu Ganges a Brahampuri, a uns 10 minuts amb cotxe de la zona de Laxman Jhula a Badrinath Road. Diversos tipus de pràctiques d'Osho Active Meditation s'imparteixen a l'ashram, i s'ofereixen campaments de meditació durant tot l'any. Alternativament, només podeu escoltar els discursos o no fer res més que relaxar-vos allà. Els allotjaments van des de dormitoris fins a habitacions privades de luxe.