Alguna vegada has callat quan un massatge et causa dolor? Segons l'Informe Coyle Hospitality on Spa Consumers, el 40% de les persones va dir que la seva pitjor experiència en un spa estava patint dolor. Ouch! Aquest és un nombre elevat d'un lloc que se suposa que us fa sentir millor.
Per què això? En primer lloc, hi ha moltes persones sense experiència que reben massatges. Estan a l'spa per primera vegada , potser amb un certificat de regal de spa.
No saben què esperar ni quin se sent com un massatge. No estan segurs d'ells mateixos abans de pujar a la taula de massatges.
I quan el terapeuta de massatge és massa profund per a ells, pensen que el terapeuta és el "expert" i sap què està fent. No volen dir res perquè se sent crític: "Hola! No m'agrada el que fas". Fins i tot quan el terapeuta pregunta: "com és la pressió?" responen, "està bé". El que realment vol dir és "puc suportar això durant una hora".
Un bon terapeuta de massatges pot llegir el vostre llenguatge corporal, però no pot llegir la vostra ment. Un massatge és una associació terapèutica, de manera que si alguna cosa fa mal o no és agradable, haureu de parlar. Si la pressió general és massa profunda, digueu: "Puc utilitzar una mica menys de pressió?" Si en general està bé, però arriben a un lloc que és més tendre que de costum, diguem alguna cosa així: "això és una mica més del que el meu cos pot portar-hi". Tothom és diferent i haureu de respectar el que se sent bé per a vosaltres.
També hi ha una diferència entre el dolor "bo" i el "dolent". Per als principiants, el massatge no ha de ser dolorós. Encara coneixes el teu cos i el que t'agrada. Però, de vegades, els terapeutes van a aprofundir per alliberar un múscul. Pot ser una mica incòmode a curt termini, no gaire dolorós, però intens, però se sent molt millor després.
Finalment, algunes persones esperen massa d'un massatge. Un convidat de rock dur vol un miracle d'una hora i continua dient al terapeuta que usi més pressió. A va el terapeuta amb un colze! "És prou profund per a tu?"
El massatge és més exitoso quan ho rep amb regularitat, de manera que el teixit muscular aprèn a relaxar-se ia respondre al tacte. Però segons aquest mateix estudi, només el 60% dels enquestats obtenen d'un a quatre massatges a l'any. Un parell de massatges a l'any simplement no és suficient per desfer la tensió crònica que la majoria de nosaltres tenim.
Si rep dos massatges al mes, estaràs en un grup d'elit, només un 4% dels enquestats, que obtindrà més de 20 massatges l'any. A continuació, si us trobeu una mica de malestar a la taula, sabreu que sou a càrrec. I pots dir-los que retrocedeixin en qualsevol moment que vulguis.