Ús de la pressió del dit per restablir el flux d'energia
Desenvolupat a Japó, Shiatsu és un estil de carrosseria que utilitza la pressió dels dits a punts específics del cos, moviments basculants, estiraments i rotacions articulars per restaurar el flux saludable de l'energia ( Chi en xinès, ki en japonès) al cos. Shiatsu és holístic, aborda tot el cos en comptes de centrar-se en una àrea on els símptomes són més evidents.
El nom de Shiatsu prové de dues paraules japoneses: shi (dit) i atsu (pressió), però un practicant també pot aplicar pressió amb altres parts de la mà, els colzes i els genolls.
Vesteix la roba solta per al shiatsu, que normalment es realitza en una estoreta al pis. No s'utilitza oli en aquest tractament.
Història i principis de Shiatsu
Shiatsu va ser nomenat formalment a principis del segle XX, però té arrels en la medicina tradicional xinesa (TCM). La teoria darrere del shiatsu, com l'acupuntura, és que el cos té vies d'energia o meridians que no es veuen, al llarg del qual flueix l'energia del cos.
Quan estigui saludable, l'energia flueix lliurement al llarg dels meridians, oferint energia vital a totes les parts del cos. Però quan el cos s'ha debilitat amb una dieta deficient, cafeïna, drogues, alcohol i estrès emocional, el ki ja no flueix sense problemes. Pot ser deficient en algunes àrees i excessiu en altres.
El practicant de shiatsu coneix aquestes vies energètiques i els punts (anomenats tsuobos en japonès) que es troben al llarg dels meridians. Són essencialment zones d'alta conductivitat i poden veure's afectats per diverses modalitats: la pressió dels dits a Shiatsu; agulles en acupuntura; escalfeu la moxibustió.
Fer que l'energia torni a fluir
Mitjançant l'aplicació de pressió a aquests tsuobos , el practicant de shiatsu identifica bloquejos i desequilibris i aconsegueix que l'energia flueixi sense problemes una vegada més. Si l'energia o ki són deficients, el practicant introdueix energia a aquesta zona amb el seu toc. Si el punt és dur i dolorós al tacte, hi ha un excés de ki que el metge necessita drenar.
Igual que amb qualsevol tractament, vostè té el control de la pressió que desitja. Si el punt és massa tendre, podeu parlar i dir al terapeuta. Una sessió de shiatsu sol durar entre 45 minuts i una hora.
Fer-la una mica més complicada per a la ment occidental és que cada via energètica està relacionada amb un òrgan (ronyons, pulmons, fetge, cor, estómac, etc.), així com una emoció o estat mental (por, tristesa, ira). És interessant, però no us heu de preocupar d'això. Si hi ha tendresa en el meridià del fetge, no significa que tingueu malaltia hepàtica. Simplement vol dir que l'energia del fetge està desequilibrada.
El model oriental tradicional de salut i benestar és molt diferent del model occidental i es tracta de restablir la salut i l'equilibri al cos abans que alguna cosa es vegi greument mal. També es tracta de preservar el ki , que es fa més feble a mesura que envelleix.
Proveu un massatge de cadira asiàtica per provar Shiatsu
Hi ha molts balnearis que ofereixen Shiatsu en aquests dies, però podeu començar provant un massatge de cadira en una de les ubicacions que tenen diversos terapeutes asiàtics. Vaig tenir un massatge de cadira absolutament meravellós en un centre comercial d' Oklahoma City , per treballar una mica de tensió mentre viatjava, i estava absolutament sorprès pel millor que em vaig sentir en quinze minuts, per $ 15 o $ 20.
No va dir que estava fent Shiatsu, però això era el que era. Que molt.
Una altra experiència que em va fer creure un Shiatsu va ser quan vaig assistir a una convenció empresarial a Chicago abans que hi hagués moltes balnearis. El coll va entrar en un espasme dolorós. Estava tan incapacitat que he buscat una agenda telefònica (el dia anterior) i anava a un lloc de massatge asiàtic proper. Estava nerviós pel tractament i el terapeuta no podia parlar molt anglès, però definitivament va tornar a canviar les coses. El meu coll es va recuperar prou com per poder acabar la reunió i volar a casa en una sola peça.