Els millors centres de benestar de l'Índia per al rejoveniment i la curació
Els centres de benestar de l'Índia han fet balnearis de luxe i el turisme mèdic al següent nivell. Està en un centre de benestar que podrà perseguir una curació física, emocional i espiritual holística. Trobareu la majoria d'aquests centres al sud de l'Índia, especialment als estats de Goa, Kerala i Karnataka. Aquest article destaca els millors i el que ofereixen.
01 de 11
Shreyas Yoga Retreat, Bangalore
Shreyas Yoga Retreat Si voleu un règim de tractament basat en ioga, però preferiria un entorn luxós en lloc d'un dels ashrams a l'Índia , llavors Shreyas és el lloc per a tu! Aquest complex boutique, situat a 35 quilòmetres de Bangalore , ha estat modelat en alguns dels hotels més exclusius d'Àsia. Hi ha només 12 habitacions distribuïdes en 25 acres de jardins. L'objectiu és fer que els clients viatgin per descobrir-se, aprofitar i purificar les energies corporals i mentals i donar una perspectiva espiritual a les accions i emocions. S'ha aconseguit mitjançant el ioga de Hatha clàssic (postures), pranayama (respiració) i processos de pratyahara (meditació) provinents dels Sutres de Ioga. A més, els convidats poden participar en activitats basades en la naturalesa i en la comunitat. Aquests inclouen passar temps als camps, preparar àpats per als nens a l'orfenat local i visitar els pobles locals. Si voleu relaxar-vos, Shreyas té pistes de senderisme, piscina exterior, spa, cinema a casa i biblioteca.
- Cost: les tarifes nocturnes comencen des de $ 280 durant la temporada baixa (abril fins a finals de setembre) per a una única tenda de jardí o una casa rural al costat de la piscina. Inclou tots els àpats i activitats. Els impostos són addicionals, i aquests augmenten al voltant del 27%. Les tarifes del paquet també estan disponibles, a partir de $ 1,060 per un paquet Wellness for the Soul de 3 nits, més impostos. Llegiu ressenyes i compareu preus a Tripadvisor.
02 de 11
Estate Vana Malsi, Dehradun, Uttarakhand
Estate Vana Malsi Un dels centres de benestar més nous de l'Índia, Vana Malsi Estate, va obrir a principis de 2014. Sovint s'assembla a un ashram de luxe, ja que hi ha certes pautes i restriccions que s'han de seguir, inclòs el vestit que es porti i les activitats del grup. Es realitzen programes d'immersió a mida per a cada convidat basant-se en diversos objectius des de l'enfocament a la gestió del pes. Els tractaments inclouen Ayurveda, Sowa Rigpa (curació tibetana), ioga, teràpies naturals (com l'acupuntura), teràpies de spa (com massatges i matolls), fitness i teràpies aquàtiques. La cuina de benestar, la meditació guiada diàriament, les classes de cuina nutricionals, els espectacles musicals, les herbes i els hortalisses i els fruiters formen part del refugi. També els convidem a planificar la seva pròpia dieta. Hi ha una estada mínima de set nits.
- Cost: des de tot $ 680 per nit per a dues persones, inclosos tots els àpats, tractaments diaris i transferències.
03 de 11
SwaSwara, Gokarna, Karnataka
SwaSwara SwaSwara es troba en una de les millors destinacions turístiques de l'Índia, Gokarna , a Karnataka. L'objectiu del complex és ajudar-vos a connectar amb el vostre cos i l'ànima. "Swa" en sànscrit significa "el jo" i "Swara" es refereix al so. El que és únic aquí és que el complex és un dels millors hotels d'art a l'Índia : té un programa Artist in Resident, perquè pugui explorar-se a través de la creativitat. També es proporciona ioga a la platja, meditació i tractaments ayurvèdics. El complex és més liberal que la majoria dels centres de benestar, ja que ofereix vi amb menjars. No obstant això, la carn (a part del peix) no se serveix. Els allotjaments s'ofereixen a 24 vil·les de Konkan. Els clients han de romandre durant un mínim de cinc nits, amb set nits recomanades.
- Cost: Els paquets d'Ayurveda completament inclosos comencen des de prop de $ 1,650 per set nits. Aquesta és la tarifa més barata durant la temporada del monsoon , de maig a octubre. Llegiu ressenyes i compareu preus a Tripadvisor.
04 de 11
Ayurvedagram Heritage Wellness Center, Bangalore
Ayurvedagram Com el seu nom indica, el focus del tractament a Ayurvedagram és Ayurveda . Es combina amb la meditació de ioga, pranayama (respiració) i tractaments de bellesa seleccionats per completar el règim de benestar. Els paquets de tractaments estan fets a mida per satisfer les necessitats dels hostes, tal com determina un metge a l'arribada. El centre està especialitzat en artritis, mal d'esquena, obesitat, diabetis, depressió, infertilitat i impotència. Els hostes s'allotgen en cases de fusta antigues que s'han trasplantat des de Kerala. De fet, tots els edificis de les propietats de set acres tenen més de 75 anys. També hi ha 200 espècies d'herbes medicinals rares.
- Cost: d'al voltant de 13.000 rupies ($ 200) per nit per ocupació individual. Inclou allotjament, menjar, medicina, entreteniment cultural i ús de totes les instal·lacions, com ara gimnàs i biblioteca. S'ofereixen paquets especials. Llegiu ressenyes i compareu preus a Tripadvisor.
05 d'11
Indus Valley Ayurveda Center, Mysore
Centro Ayurvedic de la vall d'Indus L'enfocament al Centre d'Ayurvèdia de l'Indus Valley és principalment medicina ayurvèdica, juntament amb el ioga i la meditació. El centre va ser iniciat per un metge que havia utilitzat amb èxit aquests mètodes per tractar la seva malaltia, després que la medicina moderna no pogués proporcionar cap alleujament. Ofereix instal·lacions d'estil resort, menjar ayurvèdic i un equip de professionals altament qualificats. A més de l'alt nivell de tractament, un atractiu del centre és la seva flexibilitat. Disposa d'allotjaments per a tots els pressupostos, des d'habitacions estàndard fins a xalets independents. També és possible pagar serveis per tarifes individuals o prendre un paquet. ¡Tan versàtil!
- Cost: Les tarifes comencen des de 2.500 rupies ($ 40) per nit, per a una habitació estàndard. Tres àpats al dia costa 1.000 rupies. Una sessió de ioga és de 300 rupies. Els tractaments ayurvèdics comencen des d'al voltant de 1.500 rupies cadascun. Com a alternativa, hi ha disponibles diversos paquets. Les tarifes comencen des de $ 180 per persona per un paquet d'una nit. Espereu pagar 1.050 dòlars cap amunt per un paquet de rejoveniment de set nits. Això inclou tot tipus d'allotjament, menjar, consultes mèdiques, tractaments i ioga. Llegiu ressenyes i compareu preus a Tripadvisor.
06 de 11
Soukya Holistic Health Center, Bangalore
Saló de ioga i meditació. Soukya Soukya s'anuncia com el primer centre de salut holístic del seu tipus al món. Què vol dir això? Simplement, Soukya ofereix una àmplia gamma de sistemes de medicina i teràpies sota un mateix sostre. Aquests inclouen Ayurveda, homeopatia, naturopatia, ioga, acupuntura, reflexologia i acupressió. El nom del centre prové de la paraula sànscrita 'Soukhyam', que significa benestar i estat harmoniós de la ment, el cos i l'esperit. És propietat i explotada per un metge que ha estat en la pràctica mèdica holística de més de 20 anys, i tots els programes són supervisats per metges i terapeutes qualificats en cada especialitat. El centre consta de 25 habitacions en una granja ecològica de 30 acres al camp. Hi ha un saló de ioga i meditació, instal·lacions recreatives i una llarga ruta de senderisme / jogging.
- Cost: Hi ha preus diferents per a estrangers i indis (que són residents de l'Índia). Els preus de les habitacions comencen des de $ 260 per nit per a una habitació de luxe única. Els indígenes paguen 11.900 rupies per nit cap amunt. S'inclouen aliments i ioga, però els tractaments són addicionals. Els programes de benestar, que oscil·len entre set i 28 dies, estan disponibles des de $ 200 al dia per a estrangers i 8.850 rupies per als indis. Llegeix ressenyes sobre Tripadvisor.
07 de 11
Atmantan Wellness Resort, Maharashtra
Atmantan Wellness Resort Situat a les muntanyes de Sahyadri a 4 hores amb cotxe de Mumbai, l'Atmantan Wellness Resort té la intenció de morir per passar-s'ho al llac Mulshi. El seu objectiu és capacitar els hostes per transformar la seva vida a través de l'educació i les modificacions de l'estil de vida dirigides al cos, la ment i l'ànima. L'equip d'experts qualificats d'Atmantan prepara fórmules de benestar individuals segons els requisits dels convidats. Es pren un enfocament integral integrador, que combina l'ayurveda, la naturopatia, el ioga, la meditació, l'aptitud funcional i la nutrició. S'ofereixen diversos paquets de benestar que inclouen una vida sana, neteja, control del pes i fisioteràpia restauradora.
08 de 11
Nimba Nature Cure Village, Gujarat
Nimba Nature Cure Village Nimba Nature Cure Village va ser fundada el 2014 i és el centre més gran de naturopatia, ayurveda, ioga, meditació i fisioteràpia a l'oest de l'Índia. Està convenientment repartit en més de 50 acres de frondosos terrenys a uns 30 quilòmetres de Ahmedabad, a l'autopista Ahmedabad-Mehsana. El nom "Nimba" prové del terme sànscrit Nimbati Syasthyamdadati , que significa donar una bona salut. Gairebé totes les malalties són tractades per l'equip intern de metges i terapeutes. Els programes residencials van des de la gestió de l'estrès (3-5 dies) fins a l'anti-envelliment (21-25 dies). Tanmateix, quedar-se al centre requereix disciplina, ja que cal seguir un diari de benestar i una dieta.
- Cost: Hi ha preus diferents per a estrangers i indis (que són residents de l'Índia). Les tarifes comencen des de $ 120 al dia per persona per a estrangers i 6.000 rupies per als indis. Això inclou totes les consultes, tractaments, menjars, ús d'instal·lacions i allotjament. Llegeix ressenyes sobre Tripadvisor.
09 d'11
Principals destinacions ayurvètiques a Kerala
Aconseguir un tractament ayurvédico. Visage / Getty Images. Kerala es considera la llar d'Ayurveda. El clima humit, humit i abundant oferta de plantes medicinals proporcionen l'entorn perfecte per als nombrosos complexos ayurvèdics allà. Aquests complexos principals estan ben gestionats i tenen una excel·lent gamma de tractaments ayurvèdics degudament administrats. S'adapten a una varietat de pressupostos, des de bàsics fins a de luxe.
10 de 11
Reptes de benestar i ioga a Goa
Greg Elms \ Getty Images. Goa és un lloc popular per als retiros de ioga, i molts se centren en el benestar integral proporcionant tractaments ayurvèdics i altres teràpies naturals. La majoria es troben al nord de Goa i generalment estan obertes d'octubre a maig de cada any.
11 de 11
Top spas de luxe a l'Índia
Ananda a l'Himàlaia Els balnearis de la destinació premiats de l'Índia i els balnearis de l'hotel, situats a tot el país, no són només mims. Molts ofereixen programes extensos de benestar amb diversos enfocaments, com ara la gestió de l'estrès, la pèrdua de pes i la desintoxicació.